• جهت ورود به سایت کلیک کنید
  • منوی بالا را از قسمت نمایش -> فهرست انتخاب کنید
    تمرکز حواس و راهکارهای افزایش آن

    تمرکز حواس و راهکارهای افزایش آن

    تمرکز حواس و راهکارهای افزایش آن

    تمرکز حواس بدون شک رکن اصلی تمام موفقیت‌ها است. در ابتدا باید تعریف ساده‌ای از تمرکز بیان کنم. ازنظر منِمدرس، تمرکز انجام فقط یک کار در هرلحظه است. پس اگر دنبال جهش خیره‌کننده‌ای در تحصیل و شغل هستیم بایدبیاموزیم چگونه تمرکز حواسمان را تقویت کنیم:

    تمرکز حواس

    گام اول در تمرکز حواس:اگر راهکارهای ارائه شده را به کار بگیرید تمرکز شما بهتر خواهد شد

    پس همین‌الان به خودتان قول بدهید که دانسته‌هایتان را به کار بگیرید.

    ازآنجایی‌که من خودم را در بسیاری از مهارت‌ها فاقد استعداد بالا می‌دانستم سعی کردم با تمرین و به دست آوردن یکسری مهارت‌ها این نداشتن استعداد بالا را جبران کنم پس 100% از من بپذیرید که تمرکز حواس مثل مهارت‌هایدیگر (رانندگی، تندخوانی، خلاقیت و..) قابل آموختن است و به‌هیچ‌عنوان ذاتی نیست. همیشه به یاد داشته باشید.کسی ذاتاً راننده، سخنران یا تندخوان نیست بلکه با سرمایه‌گذاری روی خود و تمرین و تکرار این مهارت را پرورشداده‌اند.

    برای مطالعه کتاب دانسته هایت را به کار بگیر می توانید به لینک زیر مراجعه نمایید.

    لینک کتاب دانسته هایت را به کار بگیر

    گام دوم در تمرکز حواس:اساس و پایه پیشرفت در تمرکز، تمرین است

    مثلاً یک موضوع که برایتان جالب است را در نظر بگیرید و فکرتان را متمرکز کنید. اگر حواستان پرت شد بدون اینکهناراحت یا عصبانی شوید دوباره فکرتان را به سمت همان موضوع ببرید.

    اگر موضوعی ندارید شاید فکر کردن به یک لپ‌تاپ برایتان جالب باشد. به ابعاد لپ‌تاپ رنگ و کارایی آن فکر کنید وآن را در ذهن خود مجسم کنید. به صفحه‌نمایش آن فکر کنید شاید یک‌باره فکرتان به سمت قیمت این لپ‌تاپ منحرفشود بدون اینکه ناراحت شوید دوباره روی ویژگی‌های خود دستگاه متمرکز شوید.

    %d9%84%d9%be-%d8%aa%d8%a7%d9%be2

    گام سوم در تمرکز حواس:علاقه نقش بسیار مهمی در حفظ تمرکز دارد

    1. هرچقدر علاقه شما به یک موضوع بیشتر باشد تمرکز بر آن موضوع آسان‌تر می‌شود اگر موضوعی برایتان حیاتیاست. پس سعی کنید در خودتان علاقه ایجاد کنید یکی از راه‌های بالا بردن علاقه افزایش اطلاعات در آن زمینه خاصاست.
    2. برای خودتان پاداش تعیین کنید تصور کنید امتحان دارید به خودتان بگویید اگر با تمام توان و بدون اتلاف وقت درس بخوانم و فردا در امتحان نمره خوبی بگیرم به خودم این جایزه را خواهم داد.
    3. سعی کنید با افراد باانگیزه، پرانرژی و پرتلاش در ارتباط باشید.

    اگر دانش‌آموز هستید حتماً با شاگرداول و دوم کلاستان دوست باشید. اگر دانشجو هستید سعی کنید با دانشجوهایدرس‌خوان و پرانگیزه در ارتباط باشید و یا حتی اگر صاحب کسب‌وکار یا کارمند هستید به خودتان قول بدهید باهمکاران باانگیزه خود رقابت سالم به وجود آورید برای اینکه در این رقابت پیروز بشوید باید خود را متعهد کنید.بدون وقفه 30 دقیقه کارکنید و بعد 10 دقیقه استراحت و دوباره 30 دقیقه بدون وقفه به کارتان ادامه دهید.

    اگرموضوع افزایش عملکرد فردی به روش آرژانتین برایتان جذاب است،به لینک زیر مراجعه نمایید.

    افزایش عملکرد فردی به روش آرژانتین

       4.برای خود اهداف کوچک انتخاب کنید. بهتر است در ابتدا اهداف کوچکی برای خود انتخاب کنید تا با رسیدن به اینهدف‌ها ذهنتان علاقه‌مند شود. به یاد داشته باشید کسب موفقیت‌های کوچک به‌تدریج در شما علاقه ایجاد می‌کند و هروقت به موضوعی علاقه‌مند باشید متمرکز خواهید بود.

    گام چهارم در تمرکز حواس:با ریتم آرام پیش بروید

    توجه داشته باشید برای ایجاد یک عادت جدید مثل تمرکز حواس باید تمرینی که انجام می‌دهید لذت‌بخش باشد لطفاًتمرینات را به مقداری انجام دهید که هنوز برایتان جذاب است و شمارا خسته نمی‌کند.

    به این شرایط هم توجه داشته باشید:

    • در حالت خستگی انتظار تمرکز حواس نداشته باشید اگر باید مطالعه کنید ولی به‌شدت خسته هستید نمی‌توانید

    تمرکز لازم را داشته باشید.

    • اگر گرسنه و یا تشنه هستید یا همین‌الان غذاخورده‌اید نمی‌توانید تمرکز خوبی داشته باشید.

    نکته: در حالت گرسنگی یا دقیقاً بعد از غذا هرگز مطالعه نکنید.

    • بی‌خوابی یا کم‌خوابی باعث خستگی ذهنی می‌شود و ذهن خسته‌ نمی‌تواند تمرکز بالایی داشته باشد.

    گام پنجم:در ابتدا کارهای با اولویت بالاتر را انجام دهید

    تصور کنید یک برف 30 سانتی‌متری باریده است و هوا به‌شدت سرد است حالا یک فرد چون لباس مناسبی ندارد درخیابان ایستاده است و می‌خواهد مطالعه کند آیا امکان‌پذیر است؟

    اقدامک: ازاین‌پس کارهایتان را اولویت‌بندی کنید و به ترتیب در زمان مناسب انجام دهید

    گام ششم در تمرکز حواس:همیشه یک دفترچه کوچک همراهتان داشته باشید.

    این دفترچه به شما کمک می‌کند هر زمان که فکر مزاحمی سراغتان آمد سریع یادداشت کنید با این روش افکار مزاحمشما کاهش پیدا خواهند کرد.

    گام هفتم در تمرکز حواس:بدون استرس کارهایتان را دنبال کنید.

    من در دوران دانشگاه دوستی داشتم که همیشه از کارهایش عقب بود و همواره کوهی از کارهای انجام‌نشده داشت واین خود باعث استرس می‌شد و این عقب‌افتادگی، دوباره استرس بیشتری ایجاد می‌کرد. درواقع در یک سیکل معیوب گیرکرده بود.

    گام هشتم:به طور منظم تمرینات ذهنی انجام دهید.

    تمرکز حواس و راهکارهای افزایش تمرکز

    تمرکز حواس و راهکارهای افزایش تمرکز

    این تمرینات بسیار ساده به نظر می‌رسند اما اگر انجام دهید نتایجی بسیار عالی خواهید گرفت.

    الف از عدد 100 شروع کنید 2 تا 2 تا کم کنید و به صفر برسید.

    ب در مرحله بعدی می‌توانید از عدد 300، 3 تا 3 تا کم کنید، در این مرحله فکر می‌کنید به چند باید برسید؟

    ج- هرروز 5 دقیقه سکوت مطلق داشته باشید. یکی از تمرینات تمام افراد بزرگ در جهان، سکوت روزانه است. مثلاًآقای گاندی در هر هفته یک روزِ تمام، روزه سکوت می‌گرفتند.

    به یاد داشته باشید یک مغز شلوغ هیچ‌گاه راندمان بالایی نداشته است. وقتی فعالیتی را شروع کردیم نباید به ذهنخود اجازه دهیم به موضوعات دیگر فکر کند. رؤیاپردازی در هنگام انجام فعالیت‌های مهم و روزانه ممنوع است تحت هیچ شرایطی نباید ذهنمان منحرف شود. فقط باید به یک موضوع فکر کنیم. معمولاً این‌گونه است که هنگام انجام یکفعالیت، کارهای دیگری یادمان می‌افتد. بهترین کار این است وقتی فکری به ذهنمان خطور کرد سریعاً در دفترمانیادداشت کنیم که سر فرصت به آن بپردازیم.

    گاهی برای افراد نمازخوان پیش می‌آید که از روی عادت نماز می‌خوانند و حضور قلب کافی ندارنددر این مواقع بهترین کار این است که با آرامش کلمات را اَدا کنیم و به معنای کلمات نیز توجه داشته باشیم.

     

    گام نهم:این یک دام بزرگ است.

    بدون شک و با قاطعیت تمام می‌گویم تمام انسان‌های بزرگ که از نزدیک دیده‌ام همیشه روی یک موضوع، فکر یافعالیت می‌کردند. وقتی تصمیم می‌گیریم چند کار را باهم انجام دهیم مطمئن باشید در یک دام بزرگ افتاده‌ایم.

    وقتی دو کار را به‌صورت موازی انجام می‌دهیم توان ذهنی‌مان به‌طور ناخودآگاه تقسیم می‌شود. مثلاًوقتی در حال مذاکره تلفنی هستید به‌هیچ‌عنوان کار دیگری انجام ندهید یا در هنگام مطالعه به‌هیچ‌عنوان به موسیقیگوش نکنید.

     

     

    گام دهم در تمرکز حواس:حواس پرتی بزرگترین دشمن موفقیت است.

    تا جای ممکن عوامل حواس پرتی را کاهش دهید، امروزه موبایل یکی از بزرگترین دلایل حواس پرتی مردم است. همین چند شب پیش در یک میهمانی بودم که افراد حاضر در میهمانی دایما موبایل شان را چک میکردند، اینستاگرام و تلگرام را نگاه میکردند و پیرو موضوعات مطرح شده در انواع کانال ها صحبت میکردند. شاید باورتان نشود ولی همین الان 90000 کانال در تلگرام فعالیت میکنند.

    یکی دیگر از مواردی که اگر رعایت کنید نتایج موثری میگیرید این است که حداکثر 30 دقیقه در روز از اینترنت برای وب گردی استفاده کنید. من دوستی دارم که در امریکا در حال تحصیل است، گاهی از ایشان خواهش میکنم تحلیل خود را از رفتار دانشجوهای امریکایی بفرستد. یکی از تحلیل هایی که برام فرستاد این بود:

    سعید ما در ایران به شکل دیوانه کننده ای از شبکه اجتماعی استفاده میکردیم ولی دانشجویان اینجا به جای خیره شدن به موبایل، ورزش میکنند، درس میخوانند، به کتابخانه میروند و یا تفریح میکنند.

    این موضوع برایم جالب بود و تحقیقی روی سیستم آموزشی دانشگاه های امریکایی و اروپایی انجام دادم و نتایج این تحقیق را روی یک دی وی دی به نام یادگیری منتشر کردم و در آن فیلم توضیح دادم که بی دلیل نیست برای پانزدهم سال متوالی، دانشگاه هاروارد برترین دانشگاه جهان شد.

    با این اقدام‌های کوچک می‌توانید تمرکزتان را بهتر کنید و مطمئن باشید به‌زودی پیشرفت‌های زیادی خواهید داشت.

    همین‌الان به خودتان قول دهید این ده نکته را تحت هر شرایطی انجام دهید.

    درباره نویسنده

    مدرس تندخوانی فانتوم در ایران

    مطالب مرتبط

    4 نظر

    نظر بدهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


    تلگرام-مطالعه شریف
    ثبت نام آسان و رایگان در سایت
    برای عضویت در سایت آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

    ۳۰۰۰ تومان اعتبار دریافت کنید
    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    پیشنهاد آخر!
    کاربر عزیز سلام
    از اینکه از سایت ما بازدید کردید خیلی متشکریم.
    شما در دوره رایگان تندخوانی و تقویت حافظه ثبت نام نکرده اید. این دوره شامل ۲۴ فایل ویدئو با کیفیت عالی می باشد.
    اگر دوست دارید میتوانید همین الان در این دوره ثبت نام کنید!

    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    برای دانلود فایل های آموزشی ابتدا باید در سایت ثبت نام کرده باشید.
    برای اینکار کافیه که فقط آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد و روی دکمه ثبت نام کلیک کنید.
    بعد از اینکه روی دکمه ثبت نام کلیک کردید ما برای شما یک ایمیل ارسال میکنیم که باید آن را تایید کنید.

    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    پیشنهاد آخر!
    کاربر عزیز سلام
    از اینکه از سایت ما بازدید کردید خیلی متشکریم.
    شما در دوره رایگان تندخوانی و تقویت حافظه ثبت نام نکرده اید. این دوره شامل ۲۴ فایل ویدئو با کیفیت عالی می باشد.
    اگر دوست دارید میتوانید همین الان در این دوره ثبت نام کنید!
    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.

    ايميل تان را وارد كنيد و از يادگيري سريع لذت ببريد!
    ١-٣٠٠٠ تومام اعتبار بگيريد.
    ٢-ويديوهاي آموزشي رايگان را دانلود كنيد.
    ٣-اولين نفر از پيشنهاد شگفت انگيز ويژه اعضا مطلع شويد.
    ایمیل شما نزد مطالعه شریف محفوظ است.

    دانلود فايل هاي آموزشي رايگان در مطالعه شريف بسيار آسان است.
    در كمتر از يك دقيقه ايميل خود را وارد كنيد و از آموزش سریع لذت ببريد.

    خواهش ميكنم اين پيشنهاد را از دست ندهيد:
    چون

    صدها مطلب آموزشي با متد فانتوم وجود دارد
    امكان لغو عضويت براي شما وجود دارد
    شايد منجر به يك تغيير و پيشرفت براي ما و شما باشد

    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    ١٠٠٪‏
    رايگان و بدون ريسك است.
    ايميل تان را وارد كنيد و از يادگيري سريع لذت ببريد!
    ١- ٣٠٠٠ تومان اعتبار بگيريد.
    ٢- ويديوهاي آموزشي رايگان را دانلود كنيد.
    ٣- اولين نفر از پيشنهاد شگفت انگيز ويژه اعضا مطلع شويد.

    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    برای ورود به حساب کاربری آدرس ایمیل به همراه کلمه عبور خود را وارد و سپس روی دکمه ورود کلیک کنید.
    برای ثبت نام در سایت کافیست که آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید و روی دکمه ثبت نام کلیک کنید.

    بعد از ثبت نام ما برای شما یک ایمیل ارسال میکنیم که باید آن را تایید کنید.
    بعد از آن ما برای شما یک ایمیل ارسال میکنیم که به وسیله آن می توانید رمز عبور جدیدی برای خود تعیین کنید
    برای دریافت رمز عبور جدید ابتدا آدرس ایمیل خود را وارد کنید و روی بازیابی پسورد کلیک کنید.

    ارسال گزارش مشکل سایت
    CAPTCHA
    لطفا صبر کنید
    برای ثبت نام در این دوره شما باید در عضو سایت باشید . اگرقبلا عضو شده اید همین الان وارد حساب کاربری خود شوید.
    دانلود رایگان کتاب
    برای دانلود کتاب مورد نظر روی آن کلیک کنید
    برای دانلود ۵۹ صفحه از کتاب انسان ۲۰۲۰ آدرس ایمیل خود را وارد کنید.
    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    برای دانلود ۴۰ صفحه از کتاب دانسته هایت را بکار بگیر آدرس ایمیل خود را وارد کنید.
    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    می خواهم در مورد
    اطلاعات بیشتری کسب کنم
    درخواست تماس با من
    لطفا صبر کنید
    گزارش مشکلات سایت جدید
    CAPTCHA
    لطفا صبر کنید
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzY5MTI3MTA1MF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX25ld3MlMjBkaWFncmFtLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس بیست و یکم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzcxOTUwMjg5Nl9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX2RhcmUlMjBtYXJnLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس بیستم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzk4NDA4NDQ4MF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX3N0b3JlLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس نوزدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE5MzI5NzcxNDdfaHRtbDVfYXBpIiBjbGFzcz0idmpzLXRlY2giIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0iW10iPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vdmlkZW8vMTItY291cnNlL2F2Y190YW1yaW4lMjBraGF0JTIwYiUyMGtoYXQubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس هجدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzM5NjQyMDc1MF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX2Rhc3RhbiUyMHRhbGFzaCUyMG1hbi5tcDQiIHR5cGU9InZpZGVvL21wNCI+DQoJCQ0KCQkNCgk8L3ZpZGVvPg==
    درس هفدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzY0MzY5NzgwMF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX2pveiUyMGIlMjBqb3oubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس شانزدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE1ODM1MDYxMjVfaHRtbDVfYXBpIiBjbGFzcz0idmpzLXRlY2giIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0iW10iPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vZmMtYmVzdC9EVkQzXzgubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس پانزدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzc2NzIwNjQ2MF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mYy1iZXN0L0RWRDNfNy5uZXcubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس چهاردهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzEwNDUwNjMwNjBfaHRtbDVfYXBpIiBjbGFzcz0idmpzLXRlY2giIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0iW10iPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vZmMtYmVzdC9EVkQzXzYubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس سیزدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE0MzEzODQ4Ml9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mYy1iZXN0L0RWRDNfNS5tcDQiIHR5cGU9InZpZGVvL21wNCI+DQoJCQ0KCQkNCgk8L3ZpZGVvPg==
    درس دوازدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzkzMTAxNzY2X2h0bWw1X2FwaSIgY2xhc3M9InZqcy10ZWNoIiBwb3N0ZXI9Imh0dHA6Ly9tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDE2LzA2L21vdGFsZXNoYXJpZl92aWRlby5qcGciIHByZWxvYWQ9ImF1dG8iIGRhdGEtc2V0dXA9IltdIj4NCgkJPHNvdXJjZSBzcmM9Imh0dHA6Ly9kbC5tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL2ZjLWJlc3QvRFZEM180Lm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس یازدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE0ODQ3OTIwNzNfaHRtbDVfYXBpIiBjbGFzcz0idmpzLXRlY2giIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0iW10iPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vdmlkZW8vMTItY291cnNlL2F2Y190YWdoaXIlMjBuZWdhcmVzaC5tcDQiIHR5cGU9InZpZGVvL21wNCI+DQoJCQ0KCQkNCgk8L3ZpZGVvPg==
    درس دهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE5NzE1Nzg5MjBfaHRtbDVfYXBpIiBjbGFzcz0idmpzLXRlY2giIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0iW10iPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vdmlkZW8vMTItY291cnNlL2F2Y19zZWN0aW9uJTIwc2lsdmVyLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس نهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE5MTk5NjUwMV9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mcmVlLW9rZXkvRFZEM18zLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس هشتم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzMyODI3NjA4MV9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mYy1iZXN0L0RWRDNfMS5tcDQiIHR5cGU9InZpZGVvL21wNCI+DQoJCQ0KCQkNCgk8L3ZpZGVvPg==
    درس هفتم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzUyMzQ5NTQ4OF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mYy1iZXN0L0RWRDJfNC5tcDQiIHR5cGU9InZpZGVvL21wNCI+DQoJCQ0KCQkNCgk8L3ZpZGVvPg==
    درس ششم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzcyMzAwNTUxNl9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mYy1iZXN0L0RWRDJfMy5uZXcubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس پنجم
    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
    درس چهارم
    درس سوم:مکانیزم مغز انسان
    PHZpZGVvIGNsYXNzPSJ3cC12aWRlby1zaG9ydGNvZGUiIGlkPSJ2aWRlby0xMDU1MjEtMSIgd2lkdGg9IjY0MCIgaGVpZ2h0PSIzNjAiIHByZWxvYWQ9Im1ldGFkYXRhIiBjb250cm9scz0iY29udHJvbHMiPjxzb3VyY2UgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0IiBzcmM9Imh0dHA6Ly9kbC5tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL2ZyZWUtc3BlZWRyZWFkaW5nL2F2Y18yLXNvcmF0JTIwc2FuamVzaC5tcDQ/Xz0xIj48L3ZpZGVvPg==
    درس دوم:سنجش سرعت مطالعه
    PHZpZGVvIGNsYXNzPSJ3cC12aWRlby1zaG9ydGNvZGUiIGlkPSJ2aWRlby0xMDU1MjEtMSIgd2lkdGg9IjY0MCIgaGVpZ2h0PSIzNjAiIHByZWxvYWQ9Im1ldGFkYXRhIiBjb250cm9scz0iY29udHJvbHMiPjxzb3VyY2UgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0IiBzcmM9Imh0dHA6Ly9kbC5tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL2ZjLWJlc3QvRFZEM18yXzEubXA0P189MSI+PGEgaHJlZj0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vZmMtYmVzdC9EVkQzXzJfMS5tcDQiPmh0dHA6Ly9kbC5tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL2ZjLWJlc3QvRFZEM18yXzEubXA0PC9hPjwvdmlkZW8+
    درس اول:پل هوایی,شبیه ساز هسته مغز
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzcxNzI5MDExM19odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX3RhZ2hpciUyMG5lZ2FyZXNoLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس بیست و سوم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzU1NDE3NDc4X2h0bWw1X2FwaSIgY2xhc3M9InZqcy10ZWNoIiBwb3N0ZXI9Imh0dHA6Ly9tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDE2LzA2L21vdGFsZXNoYXJpZl92aWRlby5qcGciIHByZWxvYWQ9ImF1dG8iIGRhdGEtc2V0dXA9IltdIj4NCgkJPHNvdXJjZSBzcmM9Imh0dHA6Ly9kbC5tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL3ZpZGVvLzEyLWNvdXJzZS9hdmNfdGFnaGlyJTIwbmVnYXJlc2gubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس بیست و دوم
    دانلود 24 فیلم آموزشی رایگان
    برای دانلود 24 فیلم آموزشی رایگان با موضوع آموزش تندخوانی و تقویت حافظه، اطلاعات زیر را وارد کنید:
    ایمیل شما نزد مطالعه شریف محفوظ میماند.
    دانلود 24 فیلم آموزشی رایگان
    برای دانلود 24 فیلم آموزشی رایگان با موضوع آموزش تندخوانی و تقویت حافظه، اطلاعات زیر را وارد کنید:
    ایمیل شما نزد مطالعه شریف محفوظ میماند.
    رویاها با شک از بین می‌روند، نه با شکست !
    شاید یک ایده زندگی تان را دچار تحول کند. با تکمیل فرم زیر ایده‌هایی متحول‌کننده دریافت کنید:
    ایمیل شما نزد مطالعه شریف محفوظ میماند.
    کد تخفیف 70 هزار تومانی
    برای دریافت کد تخفیف 70 هزار تومانی
    کافی است ایمیل خود را وارد کنید
    تا کد تخفیف برایتان ایمیل شود.
    خیلی وقت‌ها یک ایده کوچک زندگی ما را متحول میکند.
    گاهی اوقات چیزی که فکرش را نمیکنیم، تاثیر بسیار بزرگی در
    زندگی ما میگذارد. ولی ما از کنارش همینطور عبور میکنیم.
    آیا این بار هم به راحتی عبور میکنید؟