• جهت ورود به سایت کلیک کنید
  • منوی بالا را از قسمت نمایش -> فهرست انتخاب کنید

    تمرکز چیست ؟

    تمرکز چیست

    تمرکز چیست؟

    آیا تا کنون فکر کردیده‌اید که تمرکز چیست و چگونه ایجاد می‌شود؟

    برای پاسخ به این سوال درابتدا باید بدانیم که اصلاً تمرکز چیست و این واژه که ما بارها تکرارش می‌کنیم چه کاربردهایی دارد.

    تمرکز یعنی تداوم دقت و توجه در طول زمان‌بر روی یک موضوع یا محرک خاص به‌منظور درک هر چه بیشتر ازمشخصات آن موضوع یا محرک.

    اضطراب عامل اصلی بر هم زننده تمرکز است.

    سعی کنید برای داشتن تمرکز بالاتر بر اضطرابتان غلبه کنید. تجربه نشان می‌دهد که اکثر کسانی که تمرکز ندارند اضطراب دارند.

    تمرکز چیست
    تمرکز چیست

     

    دانستنی‌های ضروری پیرامون تمرکز

    نقطه مقابل تمرکز حواس‌پرتی است

    هر چه تمرکز بالاتری داشته باشید حواس‌پرتی‌تان کمتر است و برعکس.

    تمرکز عامل اصلی یادگیری است

    بدون تمرکز هیچ‌گونه یادگیری صورت نمی‌گیرد و حتی قبل از شروع یادگیری تمرکز ضرورت بسیار دارد

    چون تمرکز شمارا آماده یادگیری هر چه بیشتر می‌کند.

    پس قبل از شروع هر کاری لازم است که شما برای لحظاتی تمرکز لازم را به دست آورید.

    این کار ذهن شمارا آماده و پذیرای یادگیری‌های تازه‌تر و مؤثرتر خواهد کرد.

     

    تمرکز قبل از مطالعه

    معمولاً ما وقتی می‌خواهیم به مطالعه موضوع خاصی بپردازیم ابتدا کتاب مربوطه را باز می‌کنیم و مطالعه آغاز خواهد شد.

    درحالی‌که قبل از این کار لازم است ازخودمان بپرسیم که چه موضوعی از چه کتابی را برای رسیدن به چه هدفی می‌خواهیم مطالعه کنیم؟

    این مطالعه چگونه باید صورت پذیرد؟ آیا باید بعد از مطالعه دوباره مرور شود؟

    به نظر می‌آید که پاسخ به این سؤالات و تعیین اینکه آیا این درس سخت است یا آسان؟ و چه مدت وقت نیازدارد؟

    و ده‌ها مورد مشابه دیگر تعیین‌کننده عمق و گستردگی تمرکز ما و نحوه یادگیری ما خواهد بود.

    وقتی ما معنای واقعی تمرکز را درک می‌کنیم و پی می‌بریم که تمرکز چیست خیلی راحت می‌توانیم در هر کار و هر لحظه تمرکز داشته باشیم

    و بدون حواس‌پرتی به خواسته‌مان برسیم.

     

    رابطه تمرکز باعلاقه و انگیزه

    تمرکز پیدا کردن روی موضوعاتی که به آن علاقه داریم بسیار آسان و محتمل است اما اگر به موضوعی یا مطلبی علاقه نداشته باشیم

    نمی‌توانیم روی آن به‌راحتیتمرکز حاصل کنیم.

    پس سعی کنید با افزایش علاقه خود دامنه تمرکزتان را افزایش دهید و دیگر برایتان مبهم نباشد که تمرکز چیست ؟

     

    تمرکز و سرعت مطالعه

    برای داشتن تمرکز هر چه بیشتر باید سرعت خودتان را با سرعت ذهنتان هماهنگ کنید.

    سرعت ذهن شما بسیار بالاست اما وقتی از او کار کمی می‌خواهید به‌صورت طبیعی و اتوماتیک ذهن شما متوجه محرک‌های نامربوط دیگر

    می‌شود و درنتیجه حواس‌پرتی ایجاد می‌شود و تمرکز از بین می‌رود.

    برای این منظور هنگام مطالعه کردن حتماً با سرعت‌بالا مطالعه کنید و ذهن را درگیر فعالیت‌های دیگری همچون طراحیسؤال، حدس زدن،

    کشیدن نقشه ذهنی و پیداکردن کلمات کلیدی نمایید.

    یکی از روش‌های غلط مطالعه که می‌توان گفت از عوامل اصلی حواس‌پرتی و عدم تمرکز است و معمولاً منتهی به کند خوانی می‌شود

    استفاده از روش کلمه خوانیبه‌جای عبارت خوانی و جمله خوانی است.

    و برای دور شدن از این روش مطالعه‌ای بهترین کار این است که مهارت تندخوانی را یاد بگیریم.

    مکث‌های متعدد و سرعت کم خواندن شما حتماً به فقدان تمرکز و ایجاد حواس‌پرتی می‌انجامد.

     

     

    رابطه بیماری‌ها و تمرکز

    فراموش نکنید که پاره‌ای از مشکلات جسمی مثل اختلال در کارکرد تیروئید یا کم‌خونی می‌تواند علائمی مثل خستگی‌پذیری، خواب‌آلودگی و …

    را ایجاد کند و به‌این‌ترتیب مانع از تمرکز کامل شما گردد. حتماً با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.

     

    مدت‌زمان تمرکز

    حال که پاسخ پرسش تمرکز چیست را دریافت کردیم باید ببینم مدت زمان تمرکز چقدر است؟

    دامنه تمرکز مداوم در یک انسان بزرگ‌سال بر روی یک موضوع حداکثر ۴۵ الی ۵۰ دقیقه است.

    پس برای داشتن تمرکز هر چه بیشتر در فواصل ۴۵ الی ۵۰ دقیقه‌ای بهذهنتان استراحت دهید.

    به‌عبارت‌دیگر برنامه‌های مطالعاتی و کاری خود را طوری تنظیم کنید که بعد از ۵۰ دقیقه یک استراحت پانزده‌دقیقه‌ای داشته باشید تا

    بهترین نتیجه را بگیرید.

     

    تمرکز و خستگی

    هیچ‌وقت سعی نکنید زمانی که خسته هستید یا گرسنه و یا خواب‌آلوده به یادگیری و تمرکز بپردازید

    زیرا خستگی، گرسنگی، خواب‌آلودگی و یا سایر موارد مشابه بر دامنه تمرکزتان اثر گذاشته و موجب حواس‌پرتی شما می‌شوند.

    تمرکز وقتی در اوج خودش خواهد بود که سیستم‌های مختلف بدنی در آرامش کامل به فعالیت خود مشغول باشند.

    تمرکز چیست
    تمرکز چیست

     

    تمرکز با مهار افکار مزاحم

    مداد و کاغذی را همیشه آماده داشته باشید تا موج افکار ناخواسته را با نوشتن مهار کنید

    با این افکار ضمیر ناخودآگاهتان را خلع سلاح کرده و تمرکزتان را افزایش می‌دهد.

    زیرا افکار ناخواسته معمولاً منتهی به اعمال ناخواسته‌ای می‌شود که مغایر هدف فعلی و عمل در حال انجام است.

     

    یک عادت همیشگی

    خودتان را عادت دهید که تحت هر شرایطی تمرکزتان را حفظ کنید. برخی بدون صدای ضبط نمی‌توانند بخوانند و یا برخی افراد می‌گویند

    که کوچک‌ترین صداییتمرکز آن‌هارا بر هم می‌زند. 

    با توجه به تعریفی که از تمرکز چیست داشتیم به نظر شما این افراد در اثر تلقین بیش‌ازحد خودشان را وابسته به شرایط نکرده‌اند؟ 

     

    بیایید به خود این‌گونه تلقین کنیم که تمرکز حاصل می‌شود، اگر بخواهیم همین و بس

     

    درباره نویسنده

    مریم باجلان در رشته روانشناسی تحصیل‌کرد و از سال ۱۳۹۱ مدیر اجرایی مطالعه شریف است . عاشق طبیعت و ورزش و کوه است ، باعلاقه بسیار در سمینارهای دکتر علیرضا آزمندیان،شاهین فرهنگ و محمود معظمی شرکت می‌کند . همواره با گرمی و لبخند با دیگران برخورد می‌کند و با آرامش و حوصله فراوان پاسخگوی دیگران است . توانایی منحصربه‌فرد مریم باجلان این است که با هر فردی مهربان است و همواره لبخند بر لب دارد، پر از انرژی مثبت است و این به این جمله ایمان دارد: توهمانی که می‌اندیشی،پس خوب بیندیش. مریم باجلان معتقد است از وقتی خود را مشاور می‌داند احساس ارزشمندی بیشتری در شغلش دارد. از اینکه در گفتارش صداقت دارد خوشحال است و باور دارد که با شکستن پای دیگران ما بهتر راه نمی‌رویم ،بلکه با کمک به یکدیگر سریع‌تر پیشرفت می‌کنیم. به جرات میتوانم بگویم برای مریم باجلان جایگزینی هرگز وجود ندارد.تا الان بهترین مدیر اجرایی مجموعه ما بوده است.

    مطالب مرتبط

    5 نظر

      1. مطالعه شریف

        با سلام و احترام خدمت شما دوست عزیز
        با تمرین تکنیک های تمرکز و تقویت حافظه حتما می توانید تمرکز خود را بالا ببرید.

        با سپاس

        پاسخ
    1. بهروز

      سلام
      تا کنون هرچه گفتید ونوشتید.پیرامون یادگیری بود وتغییر.برای به روز بودن.خودتان هم خوب می دانید که یادگیری تغییر.برای.تغییر در جامعه ای که سطح مطالعه ان چنان پایین است که قدرت مقایسه را از دست داده اند.واین همه مصیبت به بار اورده .بنا بر این پیشنهاد من به شما این است استین بالا زده وارد گود اموزش وپرورش شوید واز ریشه شروع به پرورش دادن بنمایید والی وضع روز به روز در حال بدتر شدن است اگر باور به تغییر دارید

      پاسخ
      1. مطالعه شریف

        با سلام و احترام
        وقتتون بخیر
        ما همه تلاش خود را برای بوجود آمدن تغییرات مثبت در زمینه آموزش خواهیم کرد.
        از پیشنهاد خوبتون بسیار سپاسگزاریم.

        موفق و سلامت باشید

        پاسخ

    نظر بدهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


    تلگرام-مطالعه شریف
    ثبت نام آسان و رایگان در سایت
    برای عضویت در سایت آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

    ۳۰۰۰ تومان اعتبار دریافت کنید
    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    پیشنهاد آخر!
    کاربر عزیز سلام
    از اینکه از سایت ما بازدید کردید خیلی متشکریم.
    شما در دوره رایگان تندخوانی و تقویت حافظه ثبت نام نکرده اید. این دوره شامل ۲۴ فایل ویدئو با کیفیت عالی می باشد.
    اگر دوست دارید میتوانید همین الان در این دوره ثبت نام کنید!

    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    برای دانلود فایل های آموزشی ابتدا باید در سایت ثبت نام کرده باشید.
    برای اینکار کافیه که فقط آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد و روی دکمه ثبت نام کلیک کنید.
    بعد از اینکه روی دکمه ثبت نام کلیک کردید ما برای شما یک ایمیل ارسال میکنیم که باید آن را تایید کنید.

    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    پیشنهاد آخر!
    کاربر عزیز سلام
    از اینکه از سایت ما بازدید کردید خیلی متشکریم.
    شما در دوره رایگان تندخوانی و تقویت حافظه ثبت نام نکرده اید. این دوره شامل ۲۴ فایل ویدئو با کیفیت عالی می باشد.
    اگر دوست دارید میتوانید همین الان در این دوره ثبت نام کنید!
    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.

    ايميل تان را وارد كنيد و از يادگيري سريع لذت ببريد!
    ١-٣٠٠٠ تومام اعتبار بگيريد.
    ٢-ويديوهاي آموزشي رايگان را دانلود كنيد.
    ٣-اولين نفر از پيشنهاد شگفت انگيز ويژه اعضا مطلع شويد.
    ایمیل شما نزد مطالعه شریف محفوظ است.

    دانلود فايل هاي آموزشي رايگان در مطالعه شريف بسيار آسان است.
    در كمتر از يك دقيقه ايميل خود را وارد كنيد و از آموزش سریع لذت ببريد.

    خواهش ميكنم اين پيشنهاد را از دست ندهيد:
    چون

    صدها مطلب آموزشي با متد فانتوم وجود دارد
    امكان لغو عضويت براي شما وجود دارد
    شايد منجر به يك تغيير و پيشرفت براي ما و شما باشد

    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    ١٠٠٪‏
    رايگان و بدون ريسك است.
    ايميل تان را وارد كنيد و از يادگيري سريع لذت ببريد!
    ١- ٣٠٠٠ تومان اعتبار بگيريد.
    ٢- ويديوهاي آموزشي رايگان را دانلود كنيد.
    ٣- اولين نفر از پيشنهاد شگفت انگيز ويژه اعضا مطلع شويد.

    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    برای ورود به حساب کاربری آدرس ایمیل به همراه کلمه عبور خود را وارد و سپس روی دکمه ورود کلیک کنید.
    برای ثبت نام در سایت کافیست که آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید و روی دکمه ثبت نام کلیک کنید.

    بعد از ثبت نام ما برای شما یک ایمیل ارسال میکنیم که باید آن را تایید کنید.
    بعد از آن ما برای شما یک ایمیل ارسال میکنیم که به وسیله آن می توانید رمز عبور جدیدی برای خود تعیین کنید
    برای دریافت رمز عبور جدید ابتدا آدرس ایمیل خود را وارد کنید و روی بازیابی پسورد کلیک کنید.

    ارسال گزارش مشکل سایت
    CAPTCHA
    لطفا صبر کنید
    برای ثبت نام در این دوره شما باید در عضو سایت باشید . اگرقبلا عضو شده اید همین الان وارد حساب کاربری خود شوید.
    دانلود رایگان کتاب
    برای دانلود کتاب مورد نظر روی آن کلیک کنید
    برای دانلود ۵۹ صفحه از کتاب انسان ۲۰۲۰ آدرس ایمیل خود را وارد کنید.
    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    برای دانلود ۴۰ صفحه از کتاب دانسته هایت را بکار بگیر آدرس ایمیل خود را وارد کنید.
    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    می خواهم در مورد
    اطلاعات بیشتری کسب کنم
    درخواست تماس با من
    لطفا صبر کنید
    گزارش مشکلات سایت جدید
    CAPTCHA
    لطفا صبر کنید
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzY5MTI3MTA1MF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX25ld3MlMjBkaWFncmFtLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس بیست و یکم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzcxOTUwMjg5Nl9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX2RhcmUlMjBtYXJnLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس بیستم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzk4NDA4NDQ4MF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX3N0b3JlLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس نوزدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE5MzI5NzcxNDdfaHRtbDVfYXBpIiBjbGFzcz0idmpzLXRlY2giIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0iW10iPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vdmlkZW8vMTItY291cnNlL2F2Y190YW1yaW4lMjBraGF0JTIwYiUyMGtoYXQubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس هجدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzM5NjQyMDc1MF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX2Rhc3RhbiUyMHRhbGFzaCUyMG1hbi5tcDQiIHR5cGU9InZpZGVvL21wNCI+DQoJCQ0KCQkNCgk8L3ZpZGVvPg==
    درس هفدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzY0MzY5NzgwMF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX2pveiUyMGIlMjBqb3oubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس شانزدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE1ODM1MDYxMjVfaHRtbDVfYXBpIiBjbGFzcz0idmpzLXRlY2giIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0iW10iPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vZmMtYmVzdC9EVkQzXzgubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس پانزدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzc2NzIwNjQ2MF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mYy1iZXN0L0RWRDNfNy5uZXcubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس چهاردهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzEwNDUwNjMwNjBfaHRtbDVfYXBpIiBjbGFzcz0idmpzLXRlY2giIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0iW10iPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vZmMtYmVzdC9EVkQzXzYubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس سیزدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE0MzEzODQ4Ml9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mYy1iZXN0L0RWRDNfNS5tcDQiIHR5cGU9InZpZGVvL21wNCI+DQoJCQ0KCQkNCgk8L3ZpZGVvPg==
    درس دوازدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzkzMTAxNzY2X2h0bWw1X2FwaSIgY2xhc3M9InZqcy10ZWNoIiBwb3N0ZXI9Imh0dHA6Ly9tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDE2LzA2L21vdGFsZXNoYXJpZl92aWRlby5qcGciIHByZWxvYWQ9ImF1dG8iIGRhdGEtc2V0dXA9IltdIj4NCgkJPHNvdXJjZSBzcmM9Imh0dHA6Ly9kbC5tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL2ZjLWJlc3QvRFZEM180Lm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس یازدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE0ODQ3OTIwNzNfaHRtbDVfYXBpIiBjbGFzcz0idmpzLXRlY2giIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0iW10iPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vdmlkZW8vMTItY291cnNlL2F2Y190YWdoaXIlMjBuZWdhcmVzaC5tcDQiIHR5cGU9InZpZGVvL21wNCI+DQoJCQ0KCQkNCgk8L3ZpZGVvPg==
    درس دهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE5NzE1Nzg5MjBfaHRtbDVfYXBpIiBjbGFzcz0idmpzLXRlY2giIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0iW10iPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vdmlkZW8vMTItY291cnNlL2F2Y19zZWN0aW9uJTIwc2lsdmVyLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس نهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE5MTk5NjUwMV9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mcmVlLW9rZXkvRFZEM18zLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس هشتم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzMyODI3NjA4MV9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mYy1iZXN0L0RWRDNfMS5tcDQiIHR5cGU9InZpZGVvL21wNCI+DQoJCQ0KCQkNCgk8L3ZpZGVvPg==
    درس هفتم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzUyMzQ5NTQ4OF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mYy1iZXN0L0RWRDJfNC5tcDQiIHR5cGU9InZpZGVvL21wNCI+DQoJCQ0KCQkNCgk8L3ZpZGVvPg==
    درس ششم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzcyMzAwNTUxNl9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mYy1iZXN0L0RWRDJfMy5uZXcubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس پنجم
    CQkNCgkJPCEtLSBCZWdpbiBWaWRlby5qcyBSZXNwb25zaXZlIFdyYXBwZXIgLS0+DQoJCTxkaXYgc3R5bGU9J21heC13aWR0aDo3NDRweCc+DQoJCQk8ZGl2IGNsYXNzPSd2aWRlby13cmFwcGVyJyBzdHlsZT0ncGFkZGluZy1ib3R0b206NTguMzMzMzMzMzMzMyU7Jz4NCgkJCQkNCgk8IS0tIEJlZ2luIFZpZGVvLmpzIC0tPg0KCTx2aWRlbyBpZD0iZXhhbXBsZV92aWRlb19pZF8xNjg5MzU1MTI3IiBjbGFzcz0idmlkZW8tanMgdmpzLWRlZmF1bHQtc2tpbiIgd2lkdGg9Ijc0NCIgaGVpZ2h0PSI0MzQiIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgY29udHJvbHMgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0nW10nPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vZmMtYmVzdC9EVkQyXzIubmV3Lm1wNCIgdHlwZT0ndmlkZW8vbXA0JyAvPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4NCgk8IS0tIEVuZCBWaWRlby5qcyAtLT4NCg0KCQkJPC9kaXY+DQoJCTwvZGl2Pg0KCQk8IS0tIEVuZCBWaWRlby5qcyBSZXNwb25zaXZlIFdyYXBwZXIgLS0+DQoJCQ==
    درس چهارم
    درس سوم:مکانیزم مغز انسان
    PHZpZGVvIGNsYXNzPSJ3cC12aWRlby1zaG9ydGNvZGUiIGlkPSJ2aWRlby0xMDU1MjEtMSIgd2lkdGg9IjY0MCIgaGVpZ2h0PSIzNjAiIHByZWxvYWQ9Im1ldGFkYXRhIiBjb250cm9scz0iY29udHJvbHMiPjxzb3VyY2UgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0IiBzcmM9Imh0dHA6Ly9kbC5tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL2ZyZWUtc3BlZWRyZWFkaW5nL2F2Y18yLXNvcmF0JTIwc2FuamVzaC5tcDQ/Xz0xIj48L3ZpZGVvPg==
    درس دوم:سنجش سرعت مطالعه
    PHZpZGVvIGNsYXNzPSJ3cC12aWRlby1zaG9ydGNvZGUiIGlkPSJ2aWRlby0xMDU1MjEtMSIgd2lkdGg9IjY0MCIgaGVpZ2h0PSIzNjAiIHByZWxvYWQ9Im1ldGFkYXRhIiBjb250cm9scz0iY29udHJvbHMiPjxzb3VyY2UgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0IiBzcmM9Imh0dHA6Ly9kbC5tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL2ZjLWJlc3QvRFZEM18yXzEubXA0P189MSI+PGEgaHJlZj0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vZmMtYmVzdC9EVkQzXzJfMS5tcDQiPmh0dHA6Ly9kbC5tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL2ZjLWJlc3QvRFZEM18yXzEubXA0PC9hPjwvdmlkZW8+
    درس اول:پل هوایی,شبیه ساز هسته مغز
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzcxNzI5MDExM19odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX3RhZ2hpciUyMG5lZ2FyZXNoLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس بیست و سوم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzU1NDE3NDc4X2h0bWw1X2FwaSIgY2xhc3M9InZqcy10ZWNoIiBwb3N0ZXI9Imh0dHA6Ly9tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDE2LzA2L21vdGFsZXNoYXJpZl92aWRlby5qcGciIHByZWxvYWQ9ImF1dG8iIGRhdGEtc2V0dXA9IltdIj4NCgkJPHNvdXJjZSBzcmM9Imh0dHA6Ly9kbC5tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL3ZpZGVvLzEyLWNvdXJzZS9hdmNfdGFnaGlyJTIwbmVnYXJlc2gubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس بیست و دوم
    دانلود 24 فیلم آموزشی رایگان
    برای دانلود 24 فیلم آموزشی رایگان با موضوع آموزش تندخوانی و تقویت حافظه، اطلاعات زیر را وارد کنید:
    ایمیل شما نزد مطالعه شریف محفوظ میماند.
    دانلود 24 فیلم آموزشی رایگان
    برای دانلود 24 فیلم آموزشی رایگان با موضوع آموزش تندخوانی و تقویت حافظه، اطلاعات زیر را وارد کنید:
    ایمیل شما نزد مطالعه شریف محفوظ میماند.
    رویاها با شک از بین می‌روند، نه با شکست !
    شاید یک ایده زندگی تان را دچار تحول کند. با تکمیل فرم زیر ایده‌هایی متحول‌کننده دریافت کنید:
    ایمیل شما نزد مطالعه شریف محفوظ میماند.
    کد تخفیف 70 هزار تومانی
    برای دریافت کد تخفیف 70 هزار تومانی
    کافی است ایمیل خود را وارد کنید
    تا کد تخفیف برایتان ایمیل شود.
    خیلی وقت‌ها یک ایده کوچک زندگی ما را متحول میکند.
    گاهی اوقات چیزی که فکرش را نمیکنیم، تاثیر بسیار بزرگی در
    زندگی ما میگذارد. ولی ما از کنارش همینطور عبور میکنیم.
    آیا این بار هم به راحتی عبور میکنید؟