مقالات مطالعه شریف
تندخوانی

چگونه به‌سرعت فانتوم تصمیم درست بگیریم؟

چگونه به‌سرعت فانتوم تصمیم درست بگیریم؟

پدال گاز را فشار بده!

اگر معمولاً خسته هستید و احساس می‌کنید راندمان لازم را در شغل،زندگی خانوادگی،تحصیل و…ندارید بدانید شما تنها نیستید ۸۶% از مردم جهان این احساس را دارند.تا حالا تصمیم گرفته‌اید کلاس موسیقی ثبت‌نام کنید؟بسیاری از ما ساز مورد نظر را می‌خریم و در کلاس ثبت‌نام می‌کنیم…

آیا میدانید چند درصد افراد به نواختن اولین آهنگ نمی‌رسند؟در یک آمار بر روی افرادی که گیتار خریده بودند و تصمیم گرفته بودند شروع به یادگیری کنند این نتیجه به‌دست آمد،۸۹% آنها هیچ‌وقت به نواختن اولین آهنگ نرسیدند.این عدد وحشتناک است.

چند بار کاری را شروع کرده‌اید و به اتمام نرسانده‌اید؟کلاس موسیقی،زبان،باشگاه ورزشی،کلاس تندخوانی را ثبت‌نام کرده‌اید ولی نتیجه مطلوب به‌دست نیاورده‌اید؟و حتی چندین کتاب در کتابخانه‌تان دارید که با شور و شوق فراوان خریده‌اید و آرزوی خواندنشان را داشته‌اید ولی هیچ‌گاه این فرصت را به‌دست نیاورده‌اید!

یاد کودکی خودم می‌افتم که تفریح من بازی قارچ خور در میکرو بود من تلاش می‌کردم به مراحل پایانی بازی برسم اما در هر مرحله با افتادن در دره مجبور به شروع دوباره می‌شدم…

آیا فعالیت روزانه ما شبیه این بازی قدیمی نیست؟

چندین سال فکرم در جستجوی راهی برای پرش از این دره‌ها بود.هر جایی که به مطالبی ازاین‌دست برخورده‌ام با شوق دنبال کرده‌ام ونیز حاصل چندین سال تدریس روش‌های فوق پیشرفته فانتوم این بوده است که انگیزه و عاملی که خواهم گفت پلی است برای عبور از این دره‌ها .

فکر می‌کنید مهم‌ترین آیتم برای داشتن یک اتومبیل مرسدس بنز،حساب بانکی پر از پول،خانه بزرگ با وسایل مدرن و خانواده شاد و موفق چیست؟

فضای کسب‌وکار، شرایط اقتصادی، دولت،خانواده،معلمان، جامعه، تحصیلات دانشگاهی،سرمایه اولیه،ارث یا پارتی؟

جهت یافتن پاسخ صحیح لطفاً دست راست خود را پشت سر خود قرار دهید و بدون خواندن ادامه مقاله یک دقیقه به این پرسش فکر کنید.

تمام شرایط بالا و حتی چیزهای دیگری که به ذهنتان رسیده است درست است ولی مهم‌ترین عامل دقیقاً همین چیزی است که الآن زیردست شماست،مغزتان آینده‌تان را مشخص می‌کند.

اگر باور دارید که مهم‌ترین عامل ذهنتان است سلسله مقالات فانتوم را دنبال کنید وگرنه این مطالب هیچ سودی برای شما نخواهد داشت .

راجر اسپری تحقیقی انجام داد که نتایج این تحقیق ارزش جایزه نوبل سال ۱۹۶۷ را داشت نتیجه این تحقیق این بود که مغز از دو نیمکره کاملاً متفاوت و مستقل تشکیل شده است بااین‌حال این دو نیمکره اطلاعات را در مدت یک هزارم ثانیه باهم پردازش می‌کنند .وقتی شما صحبت می‌کنید نیمکره چپ به فکر آماده کردن واژگان است درحالی‌که نیمکره راست جمله می‌سازد این دو نیمکره مانند دو سرباز وفادار دوشادوش هم در حال فعالیت‌اند.

پیشنهاد من این است که یکی از اعضای خانواده یا یکی از افرادی که بسیار دوستش دارید انتخاب کنید تا همراهی‌تان کند بعدها حتماً به خاطر همین کار از شما تشکر خواهد کرد این که بخواهید از این مطالب برای حفظ سلامتی ذهنتان استفاده کنید یا نه،با شماست اما این واقعیت را فراموش نکنید یا از ذهنتان استفاده می‌کنید یا از دستش می‌دهید .

نیروی فکر ما، به مغز و عملکرد آن بستگی دارد. مغز پیچیده‌ترین وسیله در تمام کائنات است. ما معمولاً از یاد می‌بریم که از این جواهر ارزشمند به خوبی استفاده کنیم به شما قول می دهم برای موفق شدن در تمام جنبه‌های زندگی به یک ذهن سالم احتیاج دارید و با مراقبت بهتر از مغزتان هرروز موفق تر، شادتر و ثروتمند تر خواهید بود به یاد داشته باشید که مغزتان نهایتاً ۲% وزن کل بدن شما را دارد ولی به تنهایی ۳۰% سوخت بدن شما را تصاحب می‌کند.اگر به پرورش مغز اهمیت بدهیم،شادتر و موفق‌تر خواهیم بود و تصمیمات درستی را به‌سرعت برق خواهیم گرفت که منجر به افرایش رضایت از خودمان خواهد شد.

تمام فعالیت‌های روزانه شما می‌تواند باعث تقویت و یا تحلیل رفتن نیروی ذهنتان شود پس این تمرینات را با جدیت تمام دنبال کنید.

۱_اجازه دهید سلول‌های مغزتان تنفس کنند.

اختیار تنفس شما در دست مغزتان است. همه نفس می‌کشند پس ما چه کار مهمی انجام داده‌ایم؟ هنر اصلی این است بتوانیم از طریق تنفس عمیق به روح و جسم خود کمک کنیم زیرا تنفس عمیق می‌تواند استرس را تا ۴۳% کاهش دهد سال‌ها پیش که تمرینات یوگا را انجام می‌دادم برای اولین بار با تنفس عمیق آشنا شدم وقتی اکسیژن کمتری به مغز برسد احتمال فراموشی و آلزایمر افزایش می‌یابد. از راه بینی آرام و عمیق نفس بکشید (البته حواستان باشد که آلودگی هوا را در مرحله اضطرار نباشد تا مجبور نشوید به اورژانس زنگ بزنید)

دستتان را روی شکمتان بگذارید و فقط شکم شما باید مانند یک بادکنک باد شود. سپس از ده تا یک بشمارید و بعد به آرامی نفس خود را بیرون دهید. این کار را ۴-۳ بار در روز انجام دهید و به‌مرور به ۶ بار در روز برسانید.

۲- به‌دست خود مرخصی اجباری بدهید.

تمام فعالیت های سمت راست بدن با نیمکره چپ مغز کنترل می‌شود اگر مثل من راست‌دست هستید فقط یک هفته به‌دست راستتان مرخصی اجباری بدهید. من هر روز صبح و شب با دست چپم مسواک می‌زنم.

بسیاری از فعالیت‌هایم را با دست چپ انجام می دهم مثل پاک کردن تخته وایت برد، عوض کردن کانال تلویزیون و …

۳- چربی های بدنتان را زیر رادیکال ببرید.

آیا می‌دانید اگر وزنتان افزایش یابد اندازه فیزیکی مغزتان کاهش می‌یابد؟

از همین امروز تصمیم بگیرید وزنتان را کاهش دهید، فست فود و نوشابه را از برنامه‌ی غذایی خود حذف کنید و با وسوسه‌انگیز بودن طعم پیتزا و شیرینی خامه‌ای مبارزه کنید.

۴- انبار مغزتان را خالی کنید.

دو سال پیش ایمیلی به‌دستم رسید که نوشته بود برای فعال نگه‌داشتن حافظه خود کارهای روزانه‌تان را حفظ کنید!! این یک اشتباه بزرگ است این کار عملکرد ذهن شما را به شدت کاهش می‌دهد، مثلاً مرتب یادآوری می‌کنید در یک ساعت خاص با فردی تماس بگیرید، قبض موبایلتان را پرداخت کنید، هنگام بازگشت به خانه از سوپرمارکت خرید کنید و …

مغز را جایگاه اطلاعات کم ارزش نکنید، این اطلاعات کم ارزش را فقط در یک دفترچه‌ی کوچک یادداشت نمایید و با انجام هرکدام یک تیک کنارش بگذارید، با این کار ساده حافظه کوتاه‌مدت خود را آزاد می‌کنید.

آموزش تند خوانی فانتوم-دانشگاه شریف
دوره آموزش تند خوانی فانتوم ۱۳ درس – غیر حضوری
این مقاله را نیز مطالعه نمایید:  تکنیک فوق پیشرفته تندخوانی فانتوم در 7 گام

mm

درباره‌ی مطالعه شریف

مطالعه شریف بزرگ‌ترین سایت آموزش آنلاین در حوزه‌های مدیریت فردی، مهارت‌های فوق ضروری تندخوانی، تقویت حافظه، آموزش زبان انگلیسی، روش مطالعه، تمرکز… از سال ۱۳۹۰ فعالیت می‌کند و افتخار همکاری با مجموعه ارزشمند جهاد دانشگاهی صنعتی شریف، دانشگاه صنعتی شریف، نهاد کتابخانه‌های کل کشور، شهرداری تهران و صدها مجموعه دانشگاهی را در رزومه خو د دارد.

مقاله‌های مرتبط

درباره‌ی “چگونه به‌سرعت فانتوم تصمیم درست بگیریم؟

  1. فاطمه نوروزی گفت:

    امروز اخرین جلسه ی تند خوانیم بود(مدرسه ی نورا).واقعا عالی بود خیلیییی مفید بود.خیلی از عادت های بد مطالعه و غیر درسیم درست شد.به نظرم مبلغ این کلاسا مخصوصا با اقای محمدی واقع هر چقدرم باشه میارزه.امید وارم ساله دیگه در دانشگاه شریف ببینمتون.فاطمه نوروزی.

    1. mm saeed گفت:

      از لطف شما سپاسگزاریم سرکار خانم نوروزی عزیز
      انشااله دانشگاه صنعتی شریف قبول شدید بیشتر میتونیم در خدمت‌تون باشیم

  2. رها متولیان گفت:

    سلام این مقاله بسیار کاربردی است. واقعا ممنونم

  3. 1882479025 گفت:

    سلام من به دوره تندخوانی شریف نیاز دارم ولی متاسفانه پولش خیلی زیاده منم سر کار نیستم. پولشو ندارم اگه میشه به آقای سعید محمدی بگید یه جور دیگه راهنمایم کنند چون اصلا یادگیریم خوب نیست حتی یه روزنامه هم نمی تونم بخونم ممنون میشم

  4. زیبا گفت:

    واقعا مقالات شما پرمفهوم و دوست داشتنی هستند
    به زبان بسیار ساده بهترین مفاهیم رو انتقال میدید
    من از مطالب کلاس تندخوانی فانتوم و همچنین عملکرد فانتوم آقای دکتر سعید محمدی انصافا خیلی استفاده کردم
    مطالب کلاس و مقالات برای من خیلی با ارزش بودند

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *