کمپین کتابخوانی
فروشگاه سایت
  • جهت ورود به سایت کلیک کنید
  • منوی بالا را از قسمت نمایش -> فهرست انتخاب کنید

    نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی

    نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی

     نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی

    نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی غیرقابل‌انکار است ، سلامت آن را جدی بگیرید!

    بسیاری از ما ضرب‌المثل ((عقل سالم در بدن سالم است)) را بارها و بارها شنیده‌ایم و بنا به معنا و مفهوم آن همیشه سعی

    کرده‌ایم بیشترین توجه خود را معطوف به‌سلامت و مراقبت از بدنمان کنیم.

    برای مثال اشیاء سنگین را بلند نمی‌کنیم تا کمرمان درد نگیرد، کفشی می‌خریم که پاهایمان در آن راحت باشد و در هوای آلوده

    ماسک می‌زنیم تا ریه‌هایمان آسیب نبیند، ورزش می‌کنیم تا وزن مناسب خود را حفظ کنیم و چاق نشویم و…

    اما آیا تابه‌حال به این مسئله فکر کرده‌اید که برای سلامت مغزمان چه‌کاری انجام داده‌ایم؟

    و آیا اصلاً آن‌طور که شایسته است، به مغزمان توجه کرده‌ایم؟

    به نظر شما آیا برای داشتن بدن سالم، مغز سالم ضروری‌تر نیست؟

    و به  نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی توجه کرده ایم؟

    برای این‌که بتوانید به اهمیت مغز در زندگی پی ببرید، لحظه‌ای خود را بدون آن در نظر بگیرید. 

     نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی
    نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی

     

    در چنین شرایطی نه‌تنها فعالیت‌های پیچیده‌ای مانند تفکر، زبان، حافظه، تصمیم‌گیری، احساس، ادراک و تمرکز از بین می‌روند

    بلکه حتی نمی‌توانید کارهای ساده‌ای مانند خوابیدن، غذا خوردن، راه رفتن، صحبت کردن، نوشتن، خواندن و … را انجام دهید.

    آیا در چنین وضعی زندگی شما بازندگی یک گیاه تفاوت دارد؟

    در اینجا به هفت نکته در مورد نگهداری از مغز و نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی اشاره می‌کنیم

     نکته اول:

    یادآوری و اهمیت  نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی

    اگر تاکنون برای شما اتفاق افتاده است که در یک فروشگاه به کسی خیره شوید و تلاش کنید نام او را به خاطر بیاورید اما موفق

    نشوید، لطفاً به مغز خود بیشتر توجه کنید! چون نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی بسیار مهم است.

    تا چند سال اخیر، این تصور برای بسیاری از افراد وجود داشت که تنها با بالا رفتن سن، مغز و حافظه انسان‌ها ضعیف می‌شود

    و دیگر نمی‌تواند مانند دوران جوانی و نوجوانی کار کند و انگار که کم‌کم بازنشسته می‌شود؛

    اما این باور با مشاهده دانش‌آموزانی که در یادگیری دروس مدرسه مشکل داشتند یا افرادی که حتی در ۹۰ سالگی، هم چنان

    در حال کسب علم و دانش بودند، کاملاً تغییرپذیر است و نه ثابت.

    محققان سعی می‌کنند تا در پی کشف روش‌هایی باشند که با استفاده از آن‌ها به یاری مغز بروند و مانع از تحلیل و تضعیف آن

    شوند.

    پس اگر امروز نتوانستد نام دوست صمیمی خود را به یادآورید و یا اینکه فراموش کردید بعد از خارج شدن از خانه در را قفل کرده

    کنید، از مغز و حافظه خود ناامید نشوید.

    این‌ها همه هشدارهایی هستند که به شما می‌گویند مغزتان را جدی بگیرید چون نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی غیرقابل

    انکار است.

     نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی
    نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی

       نکته دوم :

    مغز قدرتمند هم استراحت می‌خواهد

    مهم نیست مغز شما چقدر قدرتمند است. آنچه اهمیت دارد این است که بدانیم این عضو به جبران و احیای خود نیاز دارد!

    انجام سریع محاسبات ذهنی، بیرون کشیدن خاطرات دوران کودکی، نوشتن یک نامه اداری در حین گوش دادن به اخبار،

    تند حل کردن جدول، نشان‌دهنده‌ی توان بالای ذهنی و قدرتمندی مغز شماست؛

    حال یک سوال:

    آیا بعد از ۲۰ دقیقه با سرعت دویدن، دوست ندارید روی یک صندلی بنشینید و به پاهای خود استراحت دهید؟ 

     نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی
    نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی

    مغز هم دقیقاً همین‌طور است و در شرایط مشابهی قرار دارد بعد از فعالیت ذهنی به استراحت نیاز دارد تا انرژی مصرف‌شده را به

    دست بیاورد.

    مغز خسته، جسم سالم را نیز از فعالیت بازمی‌دارد.

    استراحت‌های کوتاه در طول روز، گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش مانند صدای آب و طبیعت، انجام مدیتیشن به‌طور منظم و

    مسافرت کردن ازجمله مواردی هستند که مغز خسته برای به دست آوردن انرژی مصرف‌شده‌ی خود به آن‌ها نیاز دارد.

    آیا اکنون  به مهم بودن نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی پی بردید؟

        نکته سوم:

    یک صبحانه مقوی و ارتباط آن با  نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی

    مغز خود را با صبحانه‌ای مقوی بیدار کنید و با تغذیه سالم در طول روز، آن را بیدار نگه‌دارید!

    علت اینکه پزشکان تغذیه همیشه روی خوردن کامل تأکید می‌کنند و آن را مهم‌ترین وعده غذایی در طول روز می‌دانند،

    این است که صبحانه‌ی کامل برای مغز مانند ساعت زنگ‌دار است که هرروز صبح باید مغز را سر موقع بیدار کند.

    هرچقدر مواد مقوی‌تری سر سفره‌ی صبحانه قرار گیرد، مغز هم سریع‌تر بیدار می‌شود و بیداری آن تا مدت بیشتری ادامه می‌یابد.

    در کنار این وعده‌ی مهم غذایی، میوه‌ها و سبزی‌ها، لبنیات، گردو، کشمش و بادام هم به مغز شما نیرو می‌دهند.

    و یک صبحانه کامل به نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی بسیار کمک می‌کند.

     نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی
    نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی

      نکته چهارم:

    یک مغز بی‌خواب 

    تنها جسم شما نیست که نیاز به استراحت دارد، مغز شما هر شب، منتظر خواب حداقل ۷ ساعته است!

    بسیاری از شب‌ها این اتفاق برای ما افتاده است که با این‌که در بدنمان احساس خستگی نمی‌کنیم، به استراحت نیاز داریم

    در این شرایط است که مغز شما بیشتر از جسمتان نیازبه خواب دارد.  

    اگر هم چنان به مقاومت برای بیدار ماندن ادامه دهید مغز هم دیگر با شما همکاری نمی‌کند.

    این همان شرایطی است که شما به علت آن نمی‌توانید ساعت ۳ صبح یک متن ۱۰ خطی را باکم تر از حداقل ۱۰ اشتباه املایی

    تایپ کنید. پس خمیازه مغز خود را جدی بگیرید.  

     نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی
    نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی

    با خواب کافی و منظم شبانه، مغز شما می‌تواند اطلاعاتی را که در طول روزبه آن واردشده است را به‌خوبی طبقه‌بندی و ذخیره

    کند. درواقع مغز با این کار به شما کمک می‌کند تا این اطلاعات را در آینده به‌راحتی به خاطر بیاورید یا از آن‌ها برای تصمیم‌گیری و

    برنامه‌ریزی استفاده کنید.

    این را هم فراموش نکنید که خواب منظم، توان مغزی را به‌طور قابل‌توجهی بالا می‌برد. در مقابل بر هم خوردن نظم خواب و

    بی‌خوابی، مغز را ضعیف و فعالیت‌های آن را مختل می‌کند. 

     

      نکته پنجم:

      ورزش روزانه 

    در روز ساعاتی را به ورزش کردن اختصاص دهید، حتی اگر این ورزش، بالا رفتن و پایین آمدن از پله‌ها باشد!

    ورزش‌های بدنی، برای سلامت مغز بسیار اهمیت دارد. بهتر و بیشتر شدن جریان خون به قسمت‌های مختلف مغز، آن را به‌طور

    کامل تغذیه می‌کند و خستگی مغز را از بین می‌برد.

    برای ورزش کردن، راه‌های بسیار ساده‌ای وجود دارد:

    ازجمله پیاده‌روی، حرکات ساده کششی پشت میز کار و تمرینات هوازی و …

    و در کل ورزشی که به‌واسطه آن اکسیژن بیشتری به نواحی مختلف مغز می‌رود و توانایی آن را به‌طور چشم‌گیری افزایش

    می‌دهد. 

     نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی
    نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی

    ورزش‌هایی مانند طناب زدن، فوتبال و والیبال، نقش مؤثری در توانمندسازی مغز دارند.

    و از همین موارد ساده پی می‌بریم که  نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی چقدر مهم است.

    اما جدا از ورزش‌های بدنی آیا می‌دانستید که ورزش‌های مغزی و ذهنی نقش بسزایی در دوری از تنبلی مغز دارند؟

    برای انجام ورزش‌های مغزی، تنها کافی است که یک پازل یا جدول تهیه‌کرده، آن را حل کنید یا این‌که شطرنج بازی کنید. 

     نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی
    نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی

     با این کار شما وارد یک باشگاه ورزشی مغز شده‌اید؛ اما اگر می‌خواهید عضو دائم باشگاه باشید و نتیجه‌ی انجام

    ورزش‌ها را بر تناسب مغزی خود ببینید، باید هر روزبه این باشگاه بیایید.

    تمرینات ذهنی مانند دستگاه‌های ورزشی هستند که به شما کمک می‌کنند مغز توانمندتر و درنتیجه حافظه بهتری داشته باشید.

     

     نکته ششم:

     خندیدن، تفریح کردن و داشتن احساسات مثبت

    خندیدن، تفریح کردن و داشتن احساسات مثبت مانند یک باتری پرقدرت، مغز شمارا شارژ می‌کند و استرس آن را از بین می‌برد از

    بین می‌برد!

    مغز عضوی از بدن است که طرفدار سرگرمی و تفریح است، به‌طوری‌که خندیدن و احساس لذت شما در طول روز مانند یک جریان

    پرقدرت، انرژی زیادی به آن منتقل می‌کند.

    اما در مقابل، احساسات منفی مانند استرس و اضطراب، اتصالاتی در این جریان ایجاد می‌کند و می‌تواند انرژی مغز را یک‌باره

    تخلیه کند.‌

     نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی
    نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی

    زمانی که احساس ناامیدی می‌کنید نمی‌توانید واقعیات را به‌صورت منطقی بررسی و برای حل مشکلات راه‌حلی پیدا کنید.

    پس تا جایی که می‌توانید از احساسات منفی دور شوید و بگذارید مغزتان کاملاً شارژ شود. 

    نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی بسیار پررنگ است و در صورت نادیده گیری موارد بالا قطعاً حافظه‌تان تحلیل می‌‌رود.

     

      نکته پایانی:

    مصرف داروهای فوری 

    هیچ‌وقت باور نکنید که می‌توانید با مصرف دارو، یک‌شبه مغز خود را جوان کنید، چون چنین دارویی هنوز کشف نشده است!

    در بسیاری از بازارهای تجاری، تولیدکنندگان از احساس ناامیدی و درماندگی مشتریان سوءاستفاده می‌کنند و با ترکیبی غیرواقعی

    و کمک گرفتن از قدرت تلقین، افراد را فریب می‌دهند.

    برای مثال دارویی را تبلیغ می‌کنند که مصرف دو بار در روز آن شمارا باهوش می‌کند و نمی‌گذارد حافظه‌ی خود را از دست بدهید.

    این تبلیغات در حقیقت داستان‌های ساختگی هستند زیرا تاکنون هیچ دارویی کشف نشده است که بتواند مغز شمارا قدرتمند

    سازد.

    در همین راستا مقاله‌ای وجود دارد تحت عنوان قرص افزایش حافظه و تمرکز که مطالعه آن برای شما دوست عزیز خالی از

    لطف نخواهد بود.

    اگر شما باور داشته باشید که مغز برای توانمند شدن به دارو نیاز ندارد و ورزش‌های مغزی، تنها روش توانمند شدن مغز شما

    هستند. 

    هیچگاه  نقش مغز در داشتن حافظه‌ای قوی نادیده نگیرید.

    درباره نویسنده

    مریم باجلان در رشته روانشناسی تحصیل‌کرد و از سال ۱۳۹۱ مدیر اجرایی مطالعه شریف است . عاشق طبیعت و ورزش و کوه است ، باعلاقه بسیار در سمینارهای دکتر علیرضا آزمندیان،شاهین فرهنگ و محمود معظمی شرکت می‌کند . همواره با گرمی و لبخند با دیگران برخورد می‌کند و با آرامش و حوصله فراوان پاسخگوی دیگران است . توانایی منحصربه‌فرد مریم باجلان این است که با هر فردی مهربان است و همواره لبخند بر لب دارد، پر از انرژی مثبت است و این به این جمله ایمان دارد: توهمانی که می‌اندیشی،پس خوب بیندیش. مریم باجلان معتقد است از وقتی خود را مشاور می‌داند احساس ارزشمندی بیشتری در شغلش دارد. از اینکه در گفتارش صداقت دارد خوشحال است و باور دارد که با شکستن پای دیگران ما بهتر راه نمی‌رویم ،بلکه با کمک به یکدیگر سریع‌تر پیشرفت می‌کنیم. به جرات میتوانم بگویم برای مریم باجلان جایگزینی هرگز وجود ندارد.تا الان بهترین مدیر اجرایی مجموعه ما بوده است.

    مطالب مرتبط

    2 نظر

    1. رضوان عسگری

      ازتون واقعاً تشکر می کنم.
      گاهی اوقات به شدت احساس نا امیدی می کنم
      ولی وقتی این مطالب رو میخوانم روحیه ام بهتر میشه و فکر می کنم که میتونم پیشرفت داشته باشم .

      پاسخ

    نظر بدهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


    تلگرام-مطالعه شریف
    ثبت نام آسان و رایگان در سایت
    برای عضویت در سایت آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

    ۳۰۰۰ تومان اعتبار دریافت کنید
    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    پیشنهاد آخر!
    کاربر عزیز سلام
    از اینکه از سایت ما بازدید کردید خیلی متشکریم.
    شما در دوره رایگان تندخوانی و تقویت حافظه ثبت نام نکرده اید. این دوره شامل ۲۴ فایل ویدئو با کیفیت عالی می باشد.
    اگر دوست دارید میتوانید همین الان در این دوره ثبت نام کنید!

    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    برای دانلود فایل های آموزشی ابتدا باید در سایت ثبت نام کرده باشید.
    برای اینکار کافیه که فقط آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد و روی دکمه ثبت نام کلیک کنید.
    بعد از اینکه روی دکمه ثبت نام کلیک کردید ما برای شما یک ایمیل ارسال میکنیم که باید آن را تایید کنید.

    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    پیشنهاد آخر!
    کاربر عزیز سلام
    از اینکه از سایت ما بازدید کردید خیلی متشکریم.
    شما در دوره رایگان تندخوانی و تقویت حافظه ثبت نام نکرده اید. این دوره شامل ۲۴ فایل ویدئو با کیفیت عالی می باشد.
    اگر دوست دارید میتوانید همین الان در این دوره ثبت نام کنید!
    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.

    ايميل تان را وارد كنيد و از يادگيري سريع لذت ببريد!
    ١-٣٠٠٠ تومام اعتبار بگيريد.
    ٢-ويديوهاي آموزشي رايگان را دانلود كنيد.
    ٣-اولين نفر از پيشنهاد شگفت انگيز ويژه اعضا مطلع شويد.
    ایمیل شما نزد مطالعه شریف محفوظ است.

    دانلود فايل هاي آموزشي رايگان در مطالعه شريف بسيار آسان است.
    در كمتر از يك دقيقه ايميل خود را وارد كنيد و از آموزش سریع لذت ببريد.

    خواهش ميكنم اين پيشنهاد را از دست ندهيد:
    چون

    صدها مطلب آموزشي با متد فانتوم وجود دارد
    امكان لغو عضويت براي شما وجود دارد
    شايد منجر به يك تغيير و پيشرفت براي ما و شما باشد

    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    ١٠٠٪‏
    رايگان و بدون ريسك است.
    ايميل تان را وارد كنيد و از يادگيري سريع لذت ببريد!
    ١- ٣٠٠٠ تومان اعتبار بگيريد.
    ٢- ويديوهاي آموزشي رايگان را دانلود كنيد.
    ٣- اولين نفر از پيشنهاد شگفت انگيز ويژه اعضا مطلع شويد.

    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    برای ورود به حساب کاربری آدرس ایمیل به همراه کلمه عبور خود را وارد و سپس روی دکمه ورود کلیک کنید.
    برای ثبت نام در سایت کافیست که آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید و روی دکمه ثبت نام کلیک کنید.

    بعد از ثبت نام ما برای شما یک ایمیل ارسال میکنیم که باید آن را تایید کنید.
    بعد از آن ما برای شما یک ایمیل ارسال میکنیم که به وسیله آن می توانید رمز عبور جدیدی برای خود تعیین کنید
    برای دریافت رمز عبور جدید ابتدا آدرس ایمیل خود را وارد کنید و روی بازیابی پسورد کلیک کنید.

    ارسال گزارش مشکل سایت
    CAPTCHA
    لطفا صبر کنید
    برای ثبت نام در این دوره شما باید در عضو سایت باشید . اگرقبلا عضو شده اید همین الان وارد حساب کاربری خود شوید.
    دانلود رایگان کتاب
    برای دانلود کتاب مورد نظر روی آن کلیک کنید
    برای دانلود ۵۹ صفحه از کتاب انسان ۲۰۲۰ آدرس ایمیل خود را وارد کنید.
    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    برای دانلود ۴۰ صفحه از کتاب دانسته هایت را بکار بگیر آدرس ایمیل خود را وارد کنید.
    ايميل شما نزد مطالعه شريف محفوظ است.
    می خواهم در مورد
    اطلاعات بیشتری کسب کنم
    درخواست تماس با من
    لطفا صبر کنید
    گزارش مشکلات سایت جدید
    CAPTCHA
    لطفا صبر کنید
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzY5MTI3MTA1MF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX25ld3MlMjBkaWFncmFtLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس بیست و یکم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzcxOTUwMjg5Nl9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX2RhcmUlMjBtYXJnLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس بیستم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzk4NDA4NDQ4MF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX3N0b3JlLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس نوزدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE5MzI5NzcxNDdfaHRtbDVfYXBpIiBjbGFzcz0idmpzLXRlY2giIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0iW10iPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vdmlkZW8vMTItY291cnNlL2F2Y190YW1yaW4lMjBraGF0JTIwYiUyMGtoYXQubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس هجدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzM5NjQyMDc1MF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX2Rhc3RhbiUyMHRhbGFzaCUyMG1hbi5tcDQiIHR5cGU9InZpZGVvL21wNCI+DQoJCQ0KCQkNCgk8L3ZpZGVvPg==
    درس هفدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzY0MzY5NzgwMF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX2pveiUyMGIlMjBqb3oubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس شانزدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE1ODM1MDYxMjVfaHRtbDVfYXBpIiBjbGFzcz0idmpzLXRlY2giIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0iW10iPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vZmMtYmVzdC9EVkQzXzgubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس پانزدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzc2NzIwNjQ2MF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mYy1iZXN0L0RWRDNfNy5uZXcubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس چهاردهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzEwNDUwNjMwNjBfaHRtbDVfYXBpIiBjbGFzcz0idmpzLXRlY2giIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0iW10iPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vZmMtYmVzdC9EVkQzXzYubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس سیزدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE0MzEzODQ4Ml9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mYy1iZXN0L0RWRDNfNS5tcDQiIHR5cGU9InZpZGVvL21wNCI+DQoJCQ0KCQkNCgk8L3ZpZGVvPg==
    درس دوازدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzkzMTAxNzY2X2h0bWw1X2FwaSIgY2xhc3M9InZqcy10ZWNoIiBwb3N0ZXI9Imh0dHA6Ly9tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDE2LzA2L21vdGFsZXNoYXJpZl92aWRlby5qcGciIHByZWxvYWQ9ImF1dG8iIGRhdGEtc2V0dXA9IltdIj4NCgkJPHNvdXJjZSBzcmM9Imh0dHA6Ly9kbC5tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL2ZjLWJlc3QvRFZEM180Lm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس یازدهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE0ODQ3OTIwNzNfaHRtbDVfYXBpIiBjbGFzcz0idmpzLXRlY2giIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0iW10iPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vdmlkZW8vMTItY291cnNlL2F2Y190YWdoaXIlMjBuZWdhcmVzaC5tcDQiIHR5cGU9InZpZGVvL21wNCI+DQoJCQ0KCQkNCgk8L3ZpZGVvPg==
    درس دهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE5NzE1Nzg5MjBfaHRtbDVfYXBpIiBjbGFzcz0idmpzLXRlY2giIHBvc3Rlcj0iaHR0cDovL21vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMDYvbW90YWxlc2hhcmlmX3ZpZGVvLmpwZyIgcHJlbG9hZD0iYXV0byIgZGF0YS1zZXR1cD0iW10iPg0KCQk8c291cmNlIHNyYz0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vdmlkZW8vMTItY291cnNlL2F2Y19zZWN0aW9uJTIwc2lsdmVyLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس نهم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzE5MTk5NjUwMV9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mcmVlLW9rZXkvRFZEM18zLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس هشتم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzMyODI3NjA4MV9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mYy1iZXN0L0RWRDNfMS5tcDQiIHR5cGU9InZpZGVvL21wNCI+DQoJCQ0KCQkNCgk8L3ZpZGVvPg==
    درس هفتم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzUyMzQ5NTQ4OF9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mYy1iZXN0L0RWRDJfNC5tcDQiIHR5cGU9InZpZGVvL21wNCI+DQoJCQ0KCQkNCgk8L3ZpZGVvPg==
    درس ششم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzcyMzAwNTUxNl9odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS9mYy1iZXN0L0RWRDJfMy5uZXcubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس پنجم
    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
    درس چهارم
    درس سوم:مکانیزم مغز انسان
    PHZpZGVvIGNsYXNzPSJ3cC12aWRlby1zaG9ydGNvZGUiIGlkPSJ2aWRlby0xMDU1MjEtMSIgd2lkdGg9IjY0MCIgaGVpZ2h0PSIzNjAiIHByZWxvYWQ9Im1ldGFkYXRhIiBjb250cm9scz0iY29udHJvbHMiPjxzb3VyY2UgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0IiBzcmM9Imh0dHA6Ly9kbC5tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL2ZyZWUtc3BlZWRyZWFkaW5nL2F2Y18yLXNvcmF0JTIwc2FuamVzaC5tcDQ/Xz0xIj48L3ZpZGVvPg==
    درس دوم:سنجش سرعت مطالعه
    PHZpZGVvIGNsYXNzPSJ3cC12aWRlby1zaG9ydGNvZGUiIGlkPSJ2aWRlby0xMDU1MjEtMSIgd2lkdGg9IjY0MCIgaGVpZ2h0PSIzNjAiIHByZWxvYWQ9Im1ldGFkYXRhIiBjb250cm9scz0iY29udHJvbHMiPjxzb3VyY2UgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0IiBzcmM9Imh0dHA6Ly9kbC5tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL2ZjLWJlc3QvRFZEM18yXzEubXA0P189MSI+PGEgaHJlZj0iaHR0cDovL2RsLm1vdGFsZXNoYXJpZi5jb20vZmMtYmVzdC9EVkQzXzJfMS5tcDQiPmh0dHA6Ly9kbC5tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL2ZjLWJlc3QvRFZEM18yXzEubXA0PC9hPjwvdmlkZW8+
    درس اول:پل هوایی,شبیه ساز هسته مغز
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzcxNzI5MDExM19odG1sNV9hcGkiIGNsYXNzPSJ2anMtdGVjaCIgcG9zdGVyPSJodHRwOi8vbW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAxNi8wNi9tb3RhbGVzaGFyaWZfdmlkZW8uanBnIiBwcmVsb2FkPSJhdXRvIiBkYXRhLXNldHVwPSJbXSI+DQoJCTxzb3VyY2Ugc3JjPSJodHRwOi8vZGwubW90YWxlc2hhcmlmLmNvbS92aWRlby8xMi1jb3Vyc2UvYXZjX3RhZ2hpciUyMG5lZ2FyZXNoLm1wNCIgdHlwZT0idmlkZW8vbXA0Ij4NCgkJDQoJCQ0KCTwvdmlkZW8+
    درس بیست و سوم
    PHZpZGVvIGlkPSJleGFtcGxlX3ZpZGVvX2lkXzU1NDE3NDc4X2h0bWw1X2FwaSIgY2xhc3M9InZqcy10ZWNoIiBwb3N0ZXI9Imh0dHA6Ly9tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDE2LzA2L21vdGFsZXNoYXJpZl92aWRlby5qcGciIHByZWxvYWQ9ImF1dG8iIGRhdGEtc2V0dXA9IltdIj4NCgkJPHNvdXJjZSBzcmM9Imh0dHA6Ly9kbC5tb3RhbGVzaGFyaWYuY29tL3ZpZGVvLzEyLWNvdXJzZS9hdmNfdGFnaGlyJTIwbmVnYXJlc2gubXA0IiB0eXBlPSJ2aWRlby9tcDQiPg0KCQkNCgkJDQoJPC92aWRlbz4=
    درس بیست و دوم
    دانلود 24 فیلم آموزشی رایگان
    برای دانلود 24 فیلم آموزشی رایگان با موضوع آموزش تندخوانی و تقویت حافظه، اطلاعات زیر را وارد کنید:
    ایمیل شما نزد مطالعه شریف محفوظ میماند.
    دانلود 24 فیلم آموزشی رایگان
    برای دانلود 24 فیلم آموزشی رایگان با موضوع آموزش تندخوانی و تقویت حافظه، اطلاعات زیر را وارد کنید:
    ایمیل شما نزد مطالعه شریف محفوظ میماند.
    رویاها با شک از بین می‌روند، نه با شکست !
    شاید یک ایده زندگی تان را دچار تحول کند. با تکمیل فرم زیر ایده‌هایی متحول‌کننده دریافت کنید:
    ایمیل شما نزد مطالعه شریف محفوظ میماند.
    کد تخفیف 70 هزار تومانی
    برای دریافت کد تخفیف 70 هزار تومانی
    کافی است ایمیل خود را وارد کنید
    تا کد تخفیف برایتان ایمیل شود.
    خیلی وقت‌ها یک ایده کوچک زندگی ما را متحول میکند.
    گاهی اوقات چیزی که فکرش را نمیکنیم، تاثیر بسیار بزرگی در
    زندگی ما میگذارد. ولی ما از کنارش همینطور عبور میکنیم.
    آیا این بار هم به راحتی عبور میکنید؟