چگونه میان کارو زندگی تعادل برقرار کنید
ادامه مطلب
رشد فردی و موفقیت

چگونه میان کارو زندگی تعادل برقرارکنیم؟

چگونه میان کارو زندگی تعادل برقرار کنید جدا کردن زندگی کاری از زندگی شخصی اهمیت بسزایی دارد. (در این مقاله در این لینک بیشتر در مورد ۳ انتخاب مهم در زندگی می توانید بخوانید) سؤال این است...

ادامه مطلب

چگونه بازدهی روزانه را افزایش دهیم
ادامه مطلب
رشد فردی و موفقیت

چگونه بازدهی روزانه را افزایش دهیم؟

هشت استراتژی برای بهینه کردن بازدهی روزانه محیط کار، پر از صداهایی است که می‌تواند حواستان را پرت کند و مانع از تمرکز شما بر کارهای مهم شود. به همین دلیل لازم است رویکردی مؤثر...

ادامه مطلب

چگونه به برنامه‌ریزی خود پایبند باشیم
ادامه مطلب
رشد فردی و موفقیت

چگونه به برنامه‌ریزی خود پایبند باشیم؟

چه زمانی را به کارهایی اختصاص دهیم که به انرژی کمتری نیاز دارند؟ پس‌ از آنکه توانستید بر مهم‌ترین کارهایتان تمرکز (در این لینک در مورد تمرکز بیشتر بخوانید.)  و برای انجام آن‌ها برنامه‌ریزی کنید (در...

ادامه مطلب

آیا با قانون بیست هشتاد آشنا هستید؟
ادامه مطلب
رشد فردی و موفقیت

آیا با قانون بیست هشتاد آشنا هستید؟

  بیست هشتاد را در برنامه کاریتان بیابید. در این مقاله، درباره این صحبت می‌کنیم که چگونه بازدهی‌تان را به حداکثر برسانید؟ و کارهای بیشتری انجام دهید. به بیان ساده‌تر: هراندازه کارآمدتر شوید، زمان بیشتری برای تجربیات سرگرم‌کننده خواهید...

ادامه مطلب

ادامه مطلب
رشد فردی و موفقیت

آیا فعالیت‌های روزانه‌تان را فریب می‌دهید؟

همه افراد فعالیت‌های روزانه‌ای دارند که انجام آن‌ها ضروری است، اما همیشه دل‌چسب و مطابق میلشان نیست. ازآنجاکه نمی‌توانید این فعالیت‌ها را حذف کنید باید به دنبال ساده‌ترین و مناسب‌ترین روش برای انجام روزانه...

ادامه مطلب

چرا ورزش اهمیت دارد؟
ادامه مطلب
رشد فردی و موفقیت

چرا ورزش اهمیت دارد؟

شاید وسوسه شوید که این مقاله را مطالعه نکنید و از آن بگذرید. میدانم که اغلب مردم ورزش کردن را دوست ندارد. در حقیقت برخی افراد از آن گریزانند و این خیلی بد است....

ادامه مطلب

چرا برنامه غذایی اهمیت دارد؟
ادامه مطلب
رشد فردی و موفقیت

چرا برنامه غذایی اهمیت دارد؟

چرا برنامه غذایی اهمیت دارد؟ استرس به همراه خستگی در تصمیم‌گیری، اغلب هنگامی خودش را نشان می‌دهد که می‌خواهید به یک رژیم غذایی پایبند باشید. اینکه هنگام تصمیم‌گیری در مورد غذا خسته و بی‌تفاوت باشید، اتفاق...

ادامه مطلب

چگونه در طول روز احساس انرژی کنیم؟
ادامه مطلب
رشد فردی و موفقیت

چگونه در طول روز احساس انرژی کنیم؟

چگونه در طول روز احساس انرژی کنیم؟ انرژی منبعی محدود است. گرچه می‌توان انرژی را با برنامه‌ریزی دقیق حفظ کرد اما هنگامی‌که انرژی‌تان تحلیل می‌رود و بی انرژی می‌شوید دیگر کاری از دستتان برنمی‌آید. با...

ادامه مطلب

ادامه مطلب
رشد فردی و موفقیت

چگونه یک خواب خوب شبانه داشته باشیم؟

چگونه یک خواب خوب شبانه داشته باشیم؟ چگونه یک خواب خوب شبانه داشته باشیم؟ اگر بخواهیم راهکارهایمان درباره یک برنامه‌ریزی روزانه را در چند استراتژی خلاصه کنیم، داشتن یک خواب خوب شبانه در اولویت قرار دارد. خواب بر توانایی...

ادامه مطلب

برنامه
ادامه مطلب
رشد فردی و موفقیت

چرا با عادت‌ها در کشمکش هستیم؟

برنامه ! برنامه ! اگر تاکنون تنظیم برنامه‌های روزانه را امتحان کرده و موفق نشده‌اید، ناامید نشوید. تقریباً همه افراد این اتفاق را تجربه کرده‌اند. اگر بتوانید برنامه روزانه را از پایه و اساس بشناسید می‌توانید پیروز شوید. دلایل...

ادامه مطلب