نکاتی که برای بهتر درس‌ خواندن باید بدانید!

ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که به درس خواندن به چشم کاری سخت و طاقت فرسا نگاه می‌کنید اما باید بدانید که می‌توانید دیدگاه خود را تغییر داده و یاد بگیرید از درس خواندن لذت ببرید. اصولا این سوال که چگونه عاشق درس خواندن شویم، همواره یکی از مهم‌ترین دغدغه‌هایی است که ذهن دانش‌آموزان و دانشجویان را در دوران تحصیل به خود مشغول می‌کند؛ به‌ویژه زمان‌هایی که تحت فشار زیادی برای درس خواندن و مطالعه قرار دارند، مانند کنکور دانشگاه، فصل امتحانات، نزدیک شدن زمان تحویل پروژه‌ها و غیره. با به‌کار بستن نکات زیر به زودی چنان شیفته درس خواندن می‌شوید که هم‌کلاسی‌های‌تان به شما غبطه خواهند خورد!

به موسیقی گوش کنید

عادت‌های انسان‌ها هنگام درس خواندن و مطالعه بسیار متفاوت است. بعضی افراد با وجود صدای موسیقی در پس زمینه، نمی‌توانند تمرکز کرده و مطالعه کنند اما اگر می‌خواهید درسی را مطالعه کنید که هیچ علاقه‌ای به موضوع آن ندارید، وجود یک موسیقی پس زمینه می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک کند. باید انواع مختلف موسیقی را امتحان کنید تا بفهمید کدام یک هنگام درس خواندن برای‌تان موثر هستند. بعضی‌ها نمی‌توانند با وجود موسیقی با کلام تمرکز کنند؛ بنابراین یک موسیقی ملایم ارکسترال، پیانو یا جاز ممکن است راه چاره آنان باشد. گفته می‌شود موسیقی موتزارت تاثیر ویژه‌ای بر روی سلول‌های مغزی دارد و گوش دادن به قطعات او در هنگام درس خواندن و مطالعه اثر شگفت‌انگیزی دارد.

لوازم‌التحریر مورد علاقه خود را بخرید

یک روش ساده دیگر که می‌تواند درس خواندن را برای‌تان لذت بخش کند و پاسخ عملی و آسانی به این سوال باشد که چگونه عاشق درس خواندن شویم؟ خریدن لوازم‌التحریر و وسایلی برای میز تحریرتان است که به آن‌ها علاقه داشته باشید. خودکار و کاغذ با کیفیت که لذت نوشتن را در شما زنده کنند، ست خودکارهای رنگی، ماژیک‌های هایلایت، دفترچه یادداشت با جلدی جذاب و غیره. تمام این وسایل باعث می‌شوند تشویق شوید تا از آن‌ها استفاده کنید.

یک وسیله بسیار موثر دیگر که می‌توانید روی میز خود بگذارید، دفترچه یادداشت مخصوص لیست کارهای‌تان است. هیچ چیز رضایت بخش‌تر از این نیست که کارهای‌تان را به صورت لیستی در این دفترچه یادداشت کرده و پس از انجام هر کار، در کنار آن یک علامت تیک بزنید. این لیست همچنین شما را همواره راهنمایی می‌کند که قرار است چه کارهایی را در چه زمانی انجام دهید.

به خودتان پاداش دهید

پاداش دادن به خود بابت تلاش‌های‌تان، بخش مهمی از فرآیند لذت بخش کردن درس خواندن و انگیزه دادن به خود است. هنگام درس خواندن خوراکی‌های سالم کم حجمی همراه خود داشته باشید، مانند تکه‌های کوچک میوه تازه، میوه خشک یا آجیل. اگر در حال مطالعه درس سختی هستید، مطالب درستان را به بخش‌های مختلف تقسیم کنید و پس از اتمام هر بخش، یک تکه میوه یا یک عدد آجیل بخورید. در مقیاس بلند‌مدت‌تر می‌توانید برای زمان استراحت خود نیز برنامه‌ای تدارک ببینید، مثلا ملاقات با دوستان‌تان، رفتن به سینما برای دیدن فیلم مورد علاقه‌تان یا هر کار دیگری که پس از یک جلسه طولانی و سخت مطالعه، به مغز و فکر شما استراحت می‌دهد.

خود را از قید عقاید محدود کننده بی‌ارزش درباره یادگیری آزاد کنید

آیا این جملات را درباره خود استفاده می‌کنید؟

  • هیچ‌وقت نمی‌توانم این مطلب را یاد بگیرم.
  • غیر ممکن است.
  • این مطلب به طرز فجیعی سخت به نظر می‌رسد.

آیا دیگران این جملات را درباره شما استفاده می‌کنند؟

  • چقدر خنگ هستی!
  • برادرت توانست این درس را پاس کند، تو هم می‌توانی.
  • نمی‌دانم چرا نمی‌توانی این مطلب را یاد بگیری.
  • بقیه شاگردان این مطلب را یاد گرفته‌اند. تو چه مشکلی داری؟
  • سعی کن این درس را پاس کنی. می‌خواهی تنها شاگردی باشی که در این درس قبول نمی‌شوی؟

جملات مشابه این‌ها فراوان هستند که ممکن است برای شما آشنا باشند. یک خودکار و کاغذ بردارید و به سوالات زیر پاسخ دهید:

  • چه چیزی از فرآیند یادگیری در زمان کودکی‌ام به یاد می‌آورم؟
  • مردم درباره توانایی‌های یادگیری من چه چیزهایی می‌گفتند؟
  • معلم‌هایم چه چیزی در این باره می‌گفتند؟
  • به نظر خودم در چه درس‌هایی استعداد ندارم و نمی‌توانم آن‌ها را به خوبی یاد بگیرم؟

حالا در کنار تمام جواب‌های خود، این را بنویسید: “مزخرف است!”

یک چکش بردارید و به جان این مزحرفات بیافتید. به خودتان قول دهید که دیگر هرگز به دام اعتقادات محدود کننده درباره قدرت یادگیری خود نخواهید افتاد.

انسان‌ها از بدو تولد شروع به یادگیری مطالب و مهارت‌های مختلف می کنند و این روند معمولا تا پایان عمر ادامه می‌یابد. درس خواندن و مطالعه کردن در دنیای کنونی به یکی از بخش‌های اصلی زندگی بسیاری از انسان‌ها تبدیل شده تا بتوانند در عصر تکنولوژی، به رقابت با سایر افراد پرداخته و موقعیت خود را در بازار کار حفظ کنند. به نظر می‌رسد گریزی نیز وجود ندارد، پس دفعه بعد که ناگهان در هنگام مطالعه احساس دلزدگی و خستگی کردیم و به دنبال پاسخ‌هایی گشتیم تا بفهمیم چگونه عاشق درس خواندن شویم، به یاد بیاوریم که با به‌کارگیری تعدادی نکته ساده و کاربردی، می‌توانیم به راحتی فضای ذهنی خود را عوض کرده و با روحیه‌ای قوی و مشتاق، به یادگیری و درس خواندن‌مان ادامه دهیم.

۱۳ پاسخ به “نکاتی که برای بهتر درس‌ خواندن باید بدانید!”

  1. ریحانه گفت:

    من با انگیزه و اراده و برنامه ریزی شروع میکنم ولی وقتی برنامه ریزی رو درست اجرا نمیکنم و موقع درس خوندن سریع حواسم پرت حاشیه میشه مثلا یهو میرم سمت گوشی دست خودمم نیستا بعد یه دیقه میشه ی ساعت و وقتم هدر میره چیکار کنم ؟

    • تیم پشتیبانی مطالعه شریف گفت:

      سلام دوست خوب مطالعه شریف
      برنامه ریزی شما باید واقع بینانه باشد و برای افزایش تمرکز و کاهش حواس پرتی بهتر است تمرینات تمرکز استاد سعید محمدی را حتما انجام دهید .
      موفق تر باشید

  2. Yegiv گفت:

    من تو برنامه ریزی خیلی خوبم اما وقتی که نوبت عمل بهش بشه خسته میشم نمیدونم چرا یا اینکه ۱۰ دیقه درس میخونم بعد استراحت ۱ ربعه ام میشه ۲ ساعت😂

    • تیم پشتیبان و کوچینگ مطالعه شریف گفت:

      دوست خوب مطالعه شریف سلام
      تغییر ایجاد کنید
      مطمئنیم به شیوه ی درست تری موفق تر خواهید بود

      موفق تر باشید

      • M گفت:

        سلام . من دهم هستم . قبلا و حتی اوایل سال تمام مطالب رو عمیقا و با سرعت نسبتا زیاد میخوندم و به راحتی به سوالای مفهومی جواب میدادم. بخوص زیست و ریاضی رو به خوبی تجزیه تحلیل میکردم و با یه دور خوندن کل مطلب رو میگرفتم . دوستام همش میگفتن چجوری میخونی و وقتی میگفتم یه دور خوندم یا اصلا نخوندم و مطالب رو از قبل یادمه فکر میکردن دارم چاخان میکنم! اما چند وقتیه همش گیجم . گنگم و چیزی یادم نمیمونه. شدم مثه یه رباط . درکی از دنیای اطرافم ندارم و واسه خوندن یه بند از کتاب دو سه ساعت زمان باید صرف کنم و اخرش هم انگار هیچی نخوندم. دارم دیوونه میشم. هرکار میکنم نمیتونم تمرکز کنم و مطالب رو بفهمم..اوایل به هرکی میگفتم فکر میکرد بهانه است و باور نمیکرد ولی انقدر تو یه بازه زمانی این حالات بد شد که ریاضی( همون درسی که من همیشه بالاترین نمره رو میاوردم (( نمره هام زیر هجده نبود)) یهویی تک شدم! دارم دیوونه میشم. هرکار میکنم نمیتونم اونی که بودم بشم. اگه راه حلی هست توروخدا واسم ایمیل کنین چون وقت امتحانات ثلثه و من نمیدونم باید چکار کنم😢 دیگه اون عشق به درس رو حس نمیکنم و به زور به پای خوندن یه صفحه از کتابم میشینم😢😢

  3. علیرضا گفت:

    اقا من تو مغزم نمیزه

  4. آوا گفت:

    من موقع درس خوندن فقط ده دقیقه اول با انگیزه و پرانرژی درس میخونم بعد خسته میشم و خوابم میگیره

    • تیم پشتیبان و کوچینگ مطالعه شریف گفت:

      دوست خوب مطالعه شریف سلام
      احتمالا نیاز به ایجاد تغییر اساسی در برنامه زندگی و نحوه ی مطالعه تان دارید
      لطفا مقطع و رشته تحصیلی خود را اعلام کنید

  5. diakoo گفت:

    دوست دارم ۲۰ بگیرم تمام درس هامو که بتونم یه مقدار از زحمات والدینمو جبران کنم.
    ولی یه معلم داری اگه جواب رو خلاصه هم بگی !!!! نمره نمیده واقعا نمره نمیده .
    هر سال نمره ی من به خاطر اون ۱۹.۵۰ واقعا نامردی نیست. والدینمم ۱۹.۵۰ قبول ندارن.
    منم باید عین جمله ی کتاب رو یاد بگیرم و یه واو هم جا نزارم ……. همشم به خاطر معلمه
    حالا کمک کنید لطفا که چجوری اینه جمله رو یادم بمونه………..

  6. ماه گفت:

    سلام خسته نباشید
    من مدرک لیسانس دارم و دوست دارم تغییر رشته بدهم ودوباره در کنکور شرکت کنم الان چند روزی هست که حسابی برنامه ریزی کردم و دارم میخوانم ولی مشکلاتی هست وقتی درس میخوانم یک جاهایی خسته میشوم یا تا قسمتی از برنامه را پیش میروم ولی بقیه برنامه را بهش عمل نمیکنم یا وقتی مطلبی را میخواهم یاد بگیرم و نمیشود خیلی از خودم نا امید میشوم من در دانشگاه شاگرد زرنگی بودم وبا دانشجو ها حسابی رقابت میکردم ولی نمیدانم چرا برای درس های کنکور سستی به خرج می دهم لطفا راهنماییم کنین با سپاس از شما

    • تیم پشتیبان و کوچینگ مطالعه شریف گفت:

      دوست خوب مطالعه شریف سلام
      لطفا ۲۲ درس رایگان مهارت مطالعه را دانلود و تماشا بفرمایید
      در صورتی که به این متد مطالعه کردن (که ما قول می دهیم مسائل شما را مرتفع می نماید) علاقمند بودید، میتوانید یکبار برای همیشه به اینگونه حس ها پایان دهید
      موفق تر باشید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *