غلبه بر استرس در سخنرانی
ادامه مطلب
کاهش استرس

روشی فوق العاده برای غلبه بر استرس در سخنرانی

چگونگی غلبه بر استرس در سخنرانی بر طبق تحقیقات، روش ای اف تی باعث کاهش و حتی غلبه بر استرس در سخنرانی در برابر جمع می شود! EFT (ای اف تی ) بی شک یکی...

ادامه مطلب

چگونه نگرانی را از پا در بیاوریم؟
ادامه مطلب
کاهش استرس

چگونه نگرانی را از پا در بیاوریم؟

نگرانی نگرانی این روزها خیلی از افراد گرفتار چنگال این دشمن نیرومند هستند؛ دشمنی که سلامتی آنها را تهدید و زندگی­شان را تلخ می­‌کند و نمی­گذارد تا طعم موفقیت را بچشند. «نگرانی» وقتی بیش از حد و غیر قابل...

ادامه مطلب

چگونه با آشفتگی ذهنی مقابله کنیم؟
ادامه مطلب
کاهش استرس

چگونه با آشفتگی ذهنی مقابله کنیم؟

آشفتگی ذهنی آشفتگی ذهنی زنده آنهایند که پیکار می‌کنند؛ آنان که جان و تنشان از عزمی راسخ آکنده است؛ آنها که از شیب تند سرنوشت بالا می‌روند؛ آنان که اندیشمندانه به سوی هدفی عالی راه می‌سپارند ...

ادامه مطلب

چگونه با افکار منفی مقابله کنیم؟
ادامه مطلب
کاهش استرس

چگونه با افکار منفی مقابله کنیم؟

افکار منفی افکار منفی احساس منفی و نگرانی، ممکن است که به صورت کم یا زیاد بر عملکرد شما تاثیر بگذارد و علاوه بر اینکه وقت شما را بگیرد، باعث کاهش یادگیری‌تان شود. به همین دلیل در این...

ادامه مطلب

ادامه مطلب
کاهش استرس

استرس چیست ؟

استرس چیست ؟ استرس چیست ؟ برای استرس تعاریف گوناگون وجود دارد. در این مقاله قصد داریم به تعریف برخی از آنها بپردازیم.البته دانستن یک نکته خیلی مهم است و اینکه تنها تعریف کردن برای...

ادامه مطلب

افزایش طول عمر
ادامه مطلب
رشد فردی و موفقیت, کاهش استرس

چگونه ۵ برابر دیگران عمر کنیم

پنج راه استفاده از قدرت مغز برای رسیدن به راندمان ۵ برابر در کار، زندگی و تحصیل نویسنده: سمیرا ذاکرانی-مدرس مطالعه شریف مغز انسان سیستمی پیچیده و پیشرفته است که قدرت و توانایی خارق‌العاده‌ای دارد، قدرتی...

ادامه مطلب