Speed Reading

Starter Guide

 

 

نویسنده :   Paul Nowak     

ترجمه:سعید محمدی-سعیده صادقی

 

تندخوانی فانتوم:

آیا شما هم در تعداد کتاب‌هایی که نیاز به مطالعه دارند غرق‌شده‌اید؟.

آیا شما هم یک خروار کتاب در لیست انتظار برای خواندن دارید؟

چی می‌شد اگر شما هم می‌توانستید ۲-۵ برابر سریع‌تر با درک بهتر بخوانید؟

در این صورت چقدر می‌توانستید زمان ذخیره کنید؟

چه کارهای بیشتری را می‌توانید انجام دهید. مسیر زندگی حرفه‌ای و شغلی شما چه تغییری پیدا می‌کند؟

اگر شما به تازگی شروع به تندخوانی کرده‌اید این کتاب بهترین گزینه برای شروع است

این کتاب به شما کمک می‌کند تا اصول اولیه تندخوانی را آموخته و در زمان کمتر بیشتر بخوانید

به عنوان بنیان‌گذار و مدیر برنامه‌ریزی شرکت آی ریس ریدینگ می‌خواهم از اینکه  به کمک برنامه‌های ما در وقتتان  سرمایه‌گذاری می‌کنید شخصاً تشکر کنم

شرکت مطالعات آی ریس بزرگ‌ترین پیشگام  در آموزش برنامه تندخوانی در امریکاست.

کارگاه‌های آموزشی ما به هزاران نفر از دانش جویان دانشگاه‌های معتبر از قبیل دانشگاه هاروارد،استنفورد و دانشگاه شیکاگو آموزش داده است، ما همچنین به کارمندان ناسا ، گوگل ، وال مارت و بیش از پانصد شرکت دیگر آموزش تندخوانی فانتوم داده‌ایم.

اگر شما تشنه علم و دانش هستید تندخوانی یک از بهترین مهارت‌هایی است که می‌تواند به شما کمک کند

وقتی که یاد بگیرید سریع تر بخوانید شما می‌توانید اطلاعات بیشتری را  نسبت به گذشته کسب کنید .

تندخوانی به شما کمک می‌کند که زمان بسیار زیادی را ذخیره کنید.

اگر شما یک دانش‌آموز هستید، آسان‌ترین راه را برای حفظ مطالب کتب درسی و گرفتن نمرات بهتر پیدا کرده‌اید

اگر مدرسه را تمام کرده‌اید و به دنبال پیشرفت در زندگی و یا شغلتان هستید تندخوانی  به شما کمک می‌کند تا در زمان کمتری اطلاعات بیشتر کسب کنید.

شما در عصر رقابت زندگی می‌کنید و تندخوانی به ارتقای سطح زندگی شما کمک می‌کند.

من واقعاً امیدوارم که شما هم مثل من این مهارت را مفید قلمداد کنید.

اگر شما مایلید تا با من در ارتباط باشید این کار را از طریق لینکهای زیر انجام دهید.

 

LinkedIn:     Linkedin.com/in/paulnowak

Facebook:  facebook.com/nowak.paul

Twitter:     twitter.com/paul nowak

با تشکر از مطالعه شما

پل نواک

مؤسس و مدیر برنامه‌ریزی شرکت آی ریس ریدینگ

 

فصل دوم :

در حال حاضر شما به چه سرعتی می‌توانید مطالعه کنید

قبل از اینکه بخواهیم سرعت تندخوانی خود را بهبود ببخشیم، مهم است که دقیقاً بدانیم از کجا باید شروع کنیم

بیایید با محاسبه سرعت تندخوانی شروع کنیم  .

سرعت تندخوانی  شما با شمردن کلمات در هر دقیقه محاسبه می‌شود

برای سنجش سرعت خواندن باید به سادگی دریک دقیقه شروع به خواندن کنید  و سپس تعداد کلمات خوانده‌شده در این یک دقیقه را محاسبه کنید

شما برای محاسبه دقیق سرعت تندخوانی خود به یک کرونومتر احتیاج دارید

اگر شما یک کرونومتر ندارید می‌توانید از تایمر آنلاین زیر استفاده کنید

www.online-stopwatch.com/full-screen-stopwatch

اگر هنگام مطالعه از سرعت مورد نظرتان اطمینان حاصل کنید شما به حداکثر میزان درک مطلب خواهید رسید یعنی نه سریع‌تر از حد توان خود بخوانید و نه آهسته‌تر

 

هنگام مطالعه باید سرعت خواندن خود را محاسبه نمایید.

اگر می‌خواهید سرعت خواندن این کتاب را خیلی سریع محاسبه کنید، تعداد خط‌ های خوانده‌شده را در ۱۲ (میانگین تعداد کلمات در هر خط این کتاب) ضرب کنید.

اگر می‌خواهید از سرعت دقیق خود مطلع شوید ،تک‌تک کلماتی را که در مدت یک دقیقه خوانده‌اید ، بشمارید.

شما باید بدانید که به علت زمان‌بر بودن روند شمارش تعداد کلمات هر خط ، وقتی از شما می‌خواهیم که سرعت تندخوانی خود را محاسبه کنید باید تعداد خط‌های خوانده‌شده را در تعداد میانگین کلمات هر خط ضرب کنید

در این کتاب میلنگین کلمات هر خط ۱۲ است.

برای شروع بهتر است کرونومتر را برای یک دقیقه تنظیم کنید وقتی آماده شدید کرونومتر را روشن کرده و متن صفحه بعد را برای یک دقیقه بخوانید .

وقتی خواندنتان تمام شد سرعت خود را حساب کرده و آن را ثبت کنید

 

میانگین سرعت خواندن

با چه سرعتی خواندید؟ برای محاسبه مجدد سرعت خواندن، تعداد خط‌های خوانده‌شده را در ۱۲ (میانگین کلمات در هر خط در این کتاب) ضرب کنید

اگر می‌خواهید این کار را دقیق‌تر انجام دهید می‌توانید تعداد کلمات خوانده‌شده را در یک دقیقه بشمارید

چگونه می‌توانید سرعت خود را با میانگین مقایسه کنید

اگر سرعت خواندن شما بین ۲۵۰-۱۵۰ کلمه در هر دقیقه بود، در این صورت سرعت شما میانگین است.

اکثر مردم  با سرعت ۲۵۰ کلمه در دقیقه می‌خوانند

اگر سرعت خواندن شما کمتر از میانگین بود دلسرد نشوید. مهم نیست که با چه سرعتی شروع می‌کنید بهبود سرعت مطالعه و درک مطلب شما به اندازه کافی پراهمیت است زیرا می‌تواند شما را از میانگین سرعت خیلی بالاتر ببرد.

 

اگر سرعت خواندن شما از میانگین بیشتر است به خاطر داشته باشید که شما همچنان نیازمند بهبود سرعت خواندن هستید.

 

به خاطر بسپارید که هدف ما تنها بهبود بخشیدن سرعت خواندن نیست بلکه  درک مطلب و نگهداری مطالب نیز مد نظر است.

با وجود اینکه کمترین سرعت خواندن ۲۵۰ کلمه در دقیقه است ولی یک سری مطالب را باید درمورد میانگین بخاطر بسپارید.

نخست،این سرعت برای مطالب سطح متوسط است، به این معنا که مطالب نه خیلی سخت هستند و نه خیلی آسان .

اگر شما مطلبی دشوارتر مثل یک کتاب درسی بخوانید، سرعت خواندن شما احتمالاً افت می‌کند و به همین نسبت اگر شما یک مطلب ساده مثل یک کتاب کودک را بخوانید سرعت شما بیشتر خواهد بود.

 

بهترین کار این است که به سطحی فراتراز سرعت متوسط فکر کنید.

احتمالاً سطح متوسط  سرعت خواندن شما ۲۵۰  کلمه در دقیقه ، در متن‌های تخصصی  ۱۰۰ کلمه در دقیقه و در سطح آسان ۳۰۰ کلمه در دقیقه خواهد بود.

بنابراین سرعت خواندن شما  بین ۱۰۰ تا ۳۰۰ کلمه در دقیقه است

هدف ما این است که به سادگی این مقدار را افزایش دهیم .

گذشته از این مهم است که به خاطر داشته باشید که نوسان سرعت خواندن شما به حالات مختلفی  بستگی دارد

برای مثال اگر شما شب گذشته فقط ۳ ساعت خوابیده باشید شما احتمالاً بسیار کندتر می‌خوانید (حتی ممکن است روی کتاب خوابتان ببرد)

نوسان سرعت خواندن بستگی به سطح تمرکزتان دارد

اگر شما به شدت احساس حواس‌پرتی می‌کنید، به طور حتم شما کندتر از حد معمول می‌خوانید

مطلب مهم دیگر جهت تشخیص میانگین سرعت خواندن ۱۵۰-۲۵۰ کلمه در دقیقه این است که این سرعت بر اساس یک دقیقه است و علت آن است که محققین علاقمند به مقایسه چیزهای یکسان باهم هستند.

بنابراین به منظور یکسان‌سازی واحد اندازه‌گیری ما هم مثل سایر محققین سرعت خواندن را بر اساس یک دقیقه محاسبه می‌کنیم.

مشکل اینجاست که اغلب مردم به مدت یک دقیقه  و کوتاه کلمات را نمی‌خوانند

اغلب مردم  مدت زمان بیشتری مطالعه می‌کنند.

خواندن سرفصل یک مجله و یا یک روزنامه فقط چند دقیقه طول می‌کشد و   مدت زمان مطالعه یک فصل از کتاب درسی می‌تواند ۳۰ دقیقه تا یک ساعت طول بکشد.

شما فکر می‌کنید هنگامی که در مدت زمان بیشتری مطالعه می‌کنید، چه اتفاقی برای سرعت خواندنتان می‌افتد؟

طولانی خواندن شما بیشتر شبیه سرعت خواندن شما هنگام افت کردن است

اگر شما در مدت زمان بیشتری بخوانید درست مثل زمانی که سرعت خواند ن شما به طور محسوسی در پنج دقیقه آخر نسبت به پنج دقیقه اول کاهش خواهد یافت.

 

 

مثل خیلی از آمارها، میانگین سرعت خواندن ۱۵۰-۲۵۰ کلمه در دقیقه دارای یک عیب کوچک است زیرا مطالعه در زمانی بیش از یک دقیقه  و خواندن موضوعات بسیار سخت محاسبه نمی‌گردد .

 

 

 

 

اگر واقع‌بینانه شرایط خواندن را در نظر بگیریم، میانگین سرعت خواندن احتمالاً کمتر از میانگین مورد قبول عمومی می‌شود.

به خاطر داشته باشید که سرعت خواندن شما که  فقط برای خودتان اندازه‌گیری می‌شود بیانگر سرعت خواندن شما در هر دقیقه نیست ، این تنها معیاری برای سرعت خواندن مطالب متوسط  در دقیقه و مقدار  تمرکزی است که در اثر تمرین به دست می‌آید.

 

درک مطلب

می‌خواهم اندکی در مورد درک مطلب صحبت کنم . درک مطلب همان چیزی است که هنگام خواندن مطلب متوجه می‌شویم.

درک مطلب خیلی با نگهداری تفاوت دارد ، زیرا نگهداری ،به خاطر آوردن مطلبی است که قبلاً شما درک کرده‌اید.

بسیاری از مردم معتقدند درک مطلب  با حافظه (نگهداری مطالب) یکسان هستند اما آن‌ها یکسان نبوده و دو  مهارت جداگانه بشمار می‌روند .

درک مطلب به درک موضوع در لحظه حال بستگی دارد

حافظه  چیزی است که شما بعدها به خاطر می‌آورید

نگهداری مطلب می‌تواند برای یک دقیقه بعد ، یا یک روز بعد و یا برای یک سال بعد باشد

گاهی اوقات  شما قوه ادراک خوبی در لحظه حال دارید اما بعداً آن موضوع را فراموش می‌کنید

آیا این موضوع تا به حال برایتان اتفاق نیفتاده است؟

این یک مشکل حافظه‌ای است نه یک مشکل ادراکی.

در تلاش خود  برای بهبود راندمان خواندن ، ما بر روی هر دو مهارت درک مطلب  و نگهداری در حافظه کار خواهیم کرد

در ابتدا  باید متوجه باشیم که آن‌ها دو مهارت مجزا از هم هستند

بهترین راه برای سنجش علمی درک مطلب چیست؟

این یک سؤال مشترک و معمولی است اما متأسفانه هیچ راهی برای اندازه‌گیری و سنجش قوه ادراک وجود ندارد.

آیا آزمون‌های استانداردی را که قبلاً مجبور به انجام آن‌ها بودید را به خاطر دارید؟

آیا به یاد دارید که یک متن را می‌خواندید و سپس به سؤال‌های آن پاسخ می‌دادید؟

بسیاری از مردم تصور می‌کنند که این آزمون‌ها برای اندازه‌گیری درک مطلب بوده درحالی‌که واقعاً این‌طور نبوده است.

در این آزمون‌ها از شما می‌خواستند تا آنچه را که خوانده‌اید ، به یادآورید

و این واقعاً با چیزی که شما درک کرده بودید متفاوت بود.

بعلاوه در این آزمون‌ها به سرعت شما برای یافتن پاسخ  ، نمره داده می‌شد.

 

گاهی اوقات یک آزمون استاندارد مخصوص خواندن می‌تواند احساس غلطی از درک مطلب طرف مقابل به شما بدهد

سازمانی که من  در آنجا کار می‌کنم (آی ریس ) کارهای زیادی را به کمک دانش‌آموزان مدارس انجام می‌دهد در بیشتر موارد از ما می‌خواهند که با دانش‌آموزانی که سرعت خواندنشان کمتر از حد متوسط است کارکنیم .

به خاطر دارم که از مدیر مدرسه پرسیدم آن‌ها چگونه تعیین می‌کنند  که کدامیک از دانش‌آموزان زیر سطح متوسط سرعت تشخیص داده‌شده‌اند .

او با اطمینان گفت که آن‌ها از طریق آزمون استاندارد درک مطلب مشخص می‌شوند. او نمره یکی از دانش‌آموزان را به من نشان داد. این دانش‌آموز به ۱۹ سؤال  از ۳۸ سؤال پاسخ درست داده بود. طبق اصول نمره درک مطلب این دانش‌آموز ۵۰% بود و این درصد نمایانگر خواندن زیر سطح متوسط بود. بهر حال ، پس از مشاهده نمره آزمون دانش‌آموزان متوجه شدم که او فقط به ۲۰ سؤال پاسخ داده است و ۱۹ سؤال دارای پاسخ صحیح بودند. این دانش‌آموز فقط نتوانسته بود آزمون را به پایان برساند و مثل بیشتر دانش‌آموزان دچار کمبود وقت شده بود.

آیا هیچ‌کسی هست که نمره ۱۹ از ۲۰ را زیر سرعت متوسط درک مطلب در نظر بگیرد؟  این یکی از نمونه‌هایی است که آزمون استاندارد خواندن در اندازه‌گیری دقیق درک مطلب  موفق نبوده است.

 

بهر حال خیلی خوب است که معیار معقولی برای درک مطلب در نظر بگیریم. و اندازه‌گیری دقیق مطلقاً امکان‌پذیر نیست . این ماهیت درک مطلب است که اندازه‌گیری آن را سخت می‌کند زیرا درک مطلب چیزی است که شما در لحظه خواندن  متوجه می‌شوید.

 

به آسانی می‌توان استدلال نمود که دو نفر نمی‌توانند قوه ادراک مشابهی داشته باشند.

در اینجا می‌خواهم “مزرعه حیوانات” کتاب داستان کلاسیک جرج اورول را برایتان مثال بزنم. اگر شما آن را خوانده‌اید و به زمینه تاریخی که در این کتاب نوشته‌شده، پی برده‌اید پس شما به آسانی می‌توانید بین داستان و چیزی که در تاریخ اتفاق افتاده به طور همزمان ارتباط برقرار کنید.

اما واقعاً  چه اتفاقی می‌افتد اگر شما از یک کودک بخواهید که این کتاب را بخواند

آیا با داشتن اطلاعات تاریخی اندک این کودک قادر خواهد بود که  همان ارتباط تاریخی را برقرار کند؟ احتمالاً نه

آنچه را که یک بچه از مزرعه حیوانات درک می‌کند با درک مطلب بزرگ‌سالی که با تاریخ آشنایی دارد،  بسیار متفاوت است .

اگر دو نفر فهم متفاوتی از یک کتاب داشته باشند پس چطور می‌توان میزان درک مطلب را به صورت دقیق اندازه‌گیری نمود.

شما به آسانی متوجه شدید که به علت ماهیت درک مطلب اندازه‌گیری دقیق آن غیرممکن است

با وجود اینکه  اندازه‌گیری قوه ادراک غیرممکن است اما هنوز هم برای ما مهم است تا تلاش  کنیم و آن را بهبود بخشیم.

حالا که سرعت خواندن خود را می‌دانیم و متوجه شدیم که قوه ادراک چگونه کار می‌کند وقت آن رسیده که توانایی خواندن خود را بهبود ببخشیم

در صفحات بعد شما راهبردها و تمرین‌هایی را یاد می‌گیرید که به شما کمک می‌کنند تا سرعت تندخوانی شما با درک مطلب بهتر و نگهداری در حافظه بیشتر شود.

فصل سوم

اشتباهات مشترک (باورهای خیالی) خواندن

اکثر خوانندگان به علت یکسری باورهای نادرست از ماهیت خواندن دچار زحمت می‌شوند.

این اعتقادات نادرست منجر به دور شدن آن‌ها از خواندن سریع و موثر می‌شود.

اگر بخواهیم سریع تر و روان‌تر و فعال تر از قبل بخوانیم ضروری است خود را از شر این باورها خلاص کنیم

بسیاری از ما راجع به ماهیت توانایی خواندن خودمان تحقیقی نکرده‌ایم

بسیاری از مردم معتقدند که خواندن به زمان زیادی نیاز دارد حتی اگر نداشته باشد.

همچنین خیلی‌ها فکر می‌کنند که به دست آوردن قوه ادراک قوی مستلزم آرام خواندن است . این تصور هم درست نیست .

خیلی از مردم به این واقعیت واقف هستند که خواندن یک مهارت است درست مثل نواختن موسیقی و یا ورزش.

خواندن نیز می‌تواند پیشرفت کند دقیقاً مانند سایر مهارت‌ها .

اولین قدم در بهبود بخشیدن به توانایی خواندن، تشخیص این مسئله است که خواندن یک مهارت یادگرفتنی است نه یک استعداد ذاتی.

همان طور که برخی از مردم از یک استعداد طبیعی در خواندن برخوردار هستند، هر کسی می‌تواند به طور قابل‌توجهی سرعت خواندن و قوه ادراک خود را با تمرین کردن بهبود ببخشد

 

راه تشخیص سریع توانایی‌ای خواندن،  شناخت عادت‌های قدیمی خواندن است که واقعاً مثمر ثمر نبوده و اکثر ما به صورت ناخودآگاه آن‌ها را انجام می‌دهیم.

اگر می‌خواهیم که سرعت خواندنمان بهبود یابد بایستی خود را از قید این عادات رها سازیم.

اشتباه شماره یک

وقتی که سریع می‌خوانم تمرکز حواس خود را از دست می‌دهم. و زمانی که آهسته‌تر می‌خوانم بیشتر می‌فهمم

با وجود اینکه مثال‌هایی وجود دارند حاکی از آن که ” آهسته خواندن یک ایده خوب است ” ، درست مثل وقتی که مطالب فنی و یا شعر می‌خوانید اما کند خواندن نشانه  تمرکز ضعیف است نه یک قوه ادراک خوب.

کند خوان‌ها معمولاً تمرکز ضعیفی دارند و این امر نتیجه درک مطلب  ضعیف است

تندخوان‌ها تمرکز بیشتری دارند و مطالب را زودتر و با درک بهتر تمام می‌کنند زیرا هنگام خواندن از سطح تمرکز بالایی برخوردار هستند.

 

پرورش تمرکز این امکان را فراهم می‌کند تا سریع‌تر بخوانید و احتمالاً موجب بهبود درک مطلب  می‌گردد .

اشتباه شماره دو

هر کلمه به تنهایی برای درک مطلب مفید است.

این موضوع حقیقت ندارد. بسیاری از کلماتی که شما می‌خوانید هیچ معنایی ندارند زیرا آن‌ها فقط به لحاظ  دستور زبانی وجود دارند.

این کلمات در ساختار جمله شبیه داربست هستند که جمله را با بیان چیزهایی که خیلی مهم نیستند تشکیل می‌دهد

وقت گذاشتن روی این کلمات بی‌معنی موجب کاهش سرعت خواندن و حتی کاهش میزان درک مطلب می‌گردد .

همچنین از تمرکزتان بر روی کلمات معنی‌دار در جمله و پردازش اطلاعات مهم می‌کاهد

شکستن این باورهای غلط موجب ایجاد تمرکز بر روی تصویر بزرگ‌تری از متن و خلاصی از این فکر که برای درک بهتر موضوع  نیازمند صرف وقت بر روی تک‌تک کلمات هر کلمه جدا در صفحه داریم، می‌شود.

توسعه حس بینایی در تشخیص کلمات کلیدی و کلماتی که فقط نیاز به نگاه سطحی دارند منجر می‌شود تا به یک تندخوان سریع و بسیار کارآمد تبدیل شوید و این همان مهارتی است که ما می‌خواهیم به شما آموزش می‌دهیم تا متوجه شوید همه کلمات نیاز به خواندن دقیق ندارند.  در حقیقت خوانندگان کارآمد می‌دانند باید برای  کلماتی که با یک نگاه سطحی خوانده می‌شوند اهمیت کمتری قائل شوند.

اگر بخواهید سرعت خواندن را به وضوح بهبود بخشیده و دارای درک مطلب خوبی هم باشید مجبور خواهیم بود دیدگاه خود را نسبت به خواندن تغییر دهیم.

ما نباید دیگر در قید خواندن لغات باشیم و از حالا به بعد باید برای آگاهی بخوانیم . برای اکثر مردم خواندن به معنای خواندن لغت به لغت است و هرگاه بتوانیم از خود انعطاف نشان دهیم و به یک خواننده فعال و کارآمد تبدیل شویم باید خط مشی خود را تغییر دهیم. یکی از بزرگ‌ترین موانع تندخوانی سریع وارد جزئیات شدن و بزرگ ندیدن تصاویر است .

اشتباه شماره ۳:

من قوه ادراک ضعیفی دارم چون نمی‌توانم آنچه را خوانده‌ام به خاطر آورم

توانایی به خاطر آوردن چیزی که خوانده‌اید، مشکل فراخوانی از حافظه است نه یک مشکل ادراکی

ماهیت قوه ادراک  حاکی از آن است که در لحظه خواندن چه چیزی متوجه می‌شوید

فراخوانی در ارتباط با به خاطر آوردن چیزی است که خوانده‌اید بعد از یک  ماه باشد یک  سال و حتی چند لحظه پس از خواندن

اغلب مردم دارای قوه ادراک(درک) عالی و فراخوانی ضعیفی هستند.

داشتن تمرکز به تسهیل فراخوانی کمک می‌نماید اما موثرترین ابزار در بهبود فراخوانی تکرار است.

تکرار مداوم یک موضوع ،موثرترین روش برای بهبود نگهداری و فراخوانی است. منظور از تکرار مداوم آن نیست که یک موضوع را بارها و بارها بخوانیم.

 

 

منظور آن است که به طور همزمان بتوانید  در مورد مطالب خوانده‌شده صحبت کنید ، یا یادداشت‌برداری کنید. در این کتاب ، چندین راهبُرد خواندن را به شما آموزش می‌دهیم که در بهبود درک مطلب و نگهداری مطالب مثمر ثمر خواهند بود.

 

اشتباه شماره ۴

من باید در همان مرحله اول همه چیزهایی را که  خوانده‌ام بفهمم و به خاطر بسپارم

 

اگر این کار ممکن بود خیلی عالی می‌شد

متأسفانه در اکثر موارد حتی برای با تمرکزترین افراد  چنین توقعی کاملاً غیر واقعی  به نظر می‌رسد .

صرف‌نظر از اینکه با چه سرعتی می‌خوانید، شما هرگز قادر نخواهید بود تا  مطلبی را که برای اولین بار خوانده‌اید  درک و به خاطر آورید .

عملکرد تکرار ، فراخوانی موضوعی است که ذهن درصدد فراگیری آن است.

درک خوب مطلب در اولین خواندن میسر می‌گردد اما احتمالاً حتی با داشتن تمرکز قوی ، به منظور آشنایی کامل با اطلاعات جدید و عقاید ارائه‌شده  نیازمند مرور دوباره مطلب خواهید بود.

 

 

 

 

اشتباه شماره ۵

اصلاً نیازی به بهبود توانایی خواندن ندارم، من پیش از این هم خوب می‌خواندم

خواندن هم یک مهارت است و همیشه می‌توان آن را بهبود بخشید حتی برای کسانی که  دارای استعداد ذاتی هستند.

افرادی که سرعت خواندنشان بیشتر از حد نرمال است می‌توانند با تمرین ، درک مطلب و سرعت خود را بهبود بخشند.

تحقیقات حاکی از آن است که  تمرین سریع حرکت چشم به شدت سرعت خواندن شخص را افزایش می‌دهد.

سرعتی  که به عنوان نرمال و یا سریع مورد قبول اکثر خوانندگان است ضرورتاً حداکثر توانایی آن‌ها بشمار نمی‌رود.

تعداد زیادی از خوانندگان از توانایی خود برای بهبود سرعتشان مطلع نیستند.  هرگاه به توانایی خود  در بهبود سرعت خواندن اعتماد کنند هر زمان که شروع کنند پیشرفت چشمگیری خواهند داشت.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

فصل چهارم

۳ عادت قدیمی خواندن

اگر می‌خواهید سریع تر بخوانید،باید روشی را که تا کنون می‌خواندید تغییر دهید در این رابطه می‌بایست از اشتباهات،یعنی باورهای غلط و بی‌فایده‌ای  که قبلاً راجع به آن‌ها بحث کردیم فاصله  بگیرید  و از سه عادت قدیمی خواندن  که منجر به کاهش سرعت خواندن می‌گردند ، دوری کنید.

 

اولین عادت قدیمی : خیره شدن

 

خیره شدگی عادتی است که چشمانتان را بر روی هر کلمه متن متمرکز کنید.

این همان کاری است که اغلب مردم هنگام خواندن انجام می‌دهند یعنی  چشمانشان توقف می‌کند و هر وقت که یک لغت جدید می‌بینند، دوباره چشمشان حرکت می‌کند

برای بیشتر مردم خیره شدگی به صورت مختصر و مفید روی هر کلمه خیلی عادی است زیرا این روشی است که در ابتدا برای خواندن آموخته‌ایم .

اغلب مردم یاد می‌گیرند کلمه به کلمه بخوانند و به عمق هر کلمه‌ای که می‌خوانند، نفوذ می‌کنند. این تکنیک روش متناسب با توانایی یک شروع‌کننده مبتدی است اما با نیازها و توانایی‌های بزرگ‌سالان مطابقت نمی‌کند .

خیره شدگی عملاً  مانع خواندن کارآمد و موثر است.

ما می‌توانیم زمان را ذخیره کنیم و با کاهش زمان خیرگی و نگاه اجمالی به  گروهی از کلمات ،  سرعت خواندن خود را بهبود بخشیم

خواندن گروهی از کلمات با استفاده کامل از دید پیرامونی امکان‌پذیر است.

 

 

 

 

 

ما دائماً از دید پیرامونی استفاده می‌کنیم، هنگام رانندگی، ورزش کردن یا حتی راه رفتن در خیابان ، اما دوست داریم هنگام خواندن  این توانایی را رها  کرده و در عوض از شیوه بی‌فایده “دید تونلی”  که باعث می‌شود روی هر کلمه و سپس روی کلمه بعدی خیره شویم استفاده کنیم

عادت به خیره شدن چشم‌ها به هر کلمه ، اغلب خواندن را ناخوشایند، خسته‌کننده و ملال‌آور می‌کند

اگر شما در یک مدت زمان طولانی مطالعه کنید،  احساس ناراحتی می‌کنید  و این نارضایتی اغلب ناشی از حرکت نامنظم چشمان هنگام خواندن هست.

شما هنگام راه رفتن در خیابان، ورزش و رانندگی  این احساس ناخوشایند را  تجربه نخواهید کرد ،  زیرا در این مواقع و کلاً در هنگام انجام همه فعالیت‌های خود از دید پیرامونی استفاده کرده‌اید و نه از خیرگی نامنظم چشمان

به این علت که در طی این مدت و در واقع تقریباً در تمام عملکردتان از دید پیرامونی استفاده می‌کنید نه یک شیوه دید نامنظم

متمرکز شدن روی کلمه به کلمه متن یک عادت بی‌فایده و غیرضروری است  که اگر بخواهیم به یک خواننده با کفایت و سریع‌تر تبدیل شویم باید این روش را تغییر دهیم.

خوشبختانه با متعهد شدن به انجام تمرینات می‌توان این عادت قدیمی خواندن را تغییر داد.

 

دومین عادت قدیمی خواندن : بازگشت

بازگشت عادتی است که به عقب بر می‌گردید و متنی را که قبلاً خوانده‌اید  دوباره می‌خوانید

افراد به طور میانگین یک سوم مدت زمان مطالعه را صرف برگشتن به عقب و دوباره خوانی متن می‌کنند و این بدان معناست  که به ازای هر یک ساعت مطالعه  حدود بیست  دقیقه  صرف دوباره خوانی متن می‌شود.

هرگاه بخواهیم عادت بازگشت را کاهش داده و به یک تندخوان کارآمد و سریع‌تر تبدیل شویم ، بایستی  تمرکز خود را بهبود بخشیم.

ریشه بازگشت به عقب هم دقیقاً مثل خیره شدگی،می‌تواند به زمانی برگردد که  برای اولین بار خواندن را یاد گرفتیم .

وقتی برای اولین بار خواندن را یاد می‌گرفتیم  از ما خواستند تا کلمه به کلمه بخوانیم و اگر آن را برای اولین بار غلط تلفظ کردیم به عقب برگردیم و دوباره بخوانیم

احتمالاً زمانی که با یک مشکل کوچک درباره تلفظ کلمه‌ای که می‌خوانید  مواجه شوید متوجه آثار بجا مانده از این عادت خواهید شد.

 

بیشتر خواننده‌ها به عقب بر می‌گردند و آن  مطلب را دوباره می‌خوانند وقتی که  درباره مفهوم مطلب کمی احساس گیجی می‌کنند .

این موضوع حائز اهمیت زیادی است که متوجه شویم  واضح نبودن ابتدایی مطلب به معنای آن نیست که بعداً هم روشن و شفاف نمی‌گردد.

گاهی اوقات ادامه خواندن مطلب و اطمینان از روشن شدن مطالب مبهم از اهمیت بسزایی برخوردار است.

همواره به خاطر داشته باشید که شما همیشه می‌توانید در صورت نیاز به متن برگردید و برای وضوح  مطلب آن را دوباره بخوانید.

علاوه بر عدم تمرکز یا درک مطلب ضعیف ، به دلایل دیگری نظیر محدود بودن دایره لغت خواننده و یا بیان ضعیف ایده مؤلف،  بازگشت به عقب

اتفاق می‌افتد.

 

شما هرگز به طور کامل عادت برگشت به عقب را ترک نخواهید کرد.

به ناچار تمرکزتان متزلزل شده و با یک مفهوم پیچیده یا ضعیف روبه رو خواهید شد حتی ممکن است با یک کلمه لاتین مواجه شوید و واقعاً نیاز داشته باشید  که به عقب برگردید و دوباره بخوانید.

اندکی برگشت به عقب اندک زمانی که موثر واقع شود ، خوب است.

 

شما اغلب می‌خواهید که به عقب برگردید و به منظور وضوح مطالب خاصی که به آن‌ها علاقه دارید  و یا برای اصلاح درک مطلب اولیه ، دوباره بخوانید

هدف ما کاملاً دلسرد کردن شما از عادت بازگشت به عقب نیست بلکه در حقیقت می‌خواهیم مدت زمانی را که شما به علت تمرکز ضعیف صرف بازگشت به عقب می‌کنید ، کاهش دهیم.

در اکثر موارد بازگشت به عقب به منظور فهمیدن و وضوح  مطلب بهترین سرمایه‌گذاری در وقت بشمار می‌رود.

 

همان طور که در حال گذراندن این دوره هستید  شما راه‌های بهبود تمرکز  را فرا خواهید گرفت که نتیجه آن عدم بازگشت به عقب و دوباره خواندن است که پیش از این انجام می‌دادید .

 

 

سومین عادت قدیمی خواندن: زمزمه کردن

آخرین و مخرب‌ترین عادت قدیمی خواندن زمزمه کردن  است

این عادت تلاش برای فهمیدن مفهوم کلمات در مغز هنگام خواندن است

در بین سه عادت قدیمی زمزمه خوانی سخت‌ترین تغییر به شمار  می رود

یک‌بار دیگر یادآوری می‌کنم شما این عادت را در گذشته یاد گرفته‌اید

همان طور که قبلاً گفتیم شما یاد گرفته‌اید کلمه به کلمه بخوانید

گذشته از این یاد گرفتید که کلمات را با صدای بلند تلفظ کنید

و زمانی که به سطح قابل قبولی از مهارت دست یافتید ، یاد گرفتید که کلمات را به آرامی در ذهنتان بخوانید

بعد از گذشت این سال‌ها احتمالاً هنوز هم کلمات را به آرامی در ذهنتان تکرار می‌کنید

چرا زمزمه کردن یک مشکل بشمار می‌رود ؟

زیرا  شما برای درک معنی هر کلمه نیازی به تکرار آن در مغز ندارید

تلفظ کلمات در مغز صرفاً موجب کاهش سرعت خواندن می‌گردد .

برای آزمایش، شما احتمالاً می‌خواهید که در مدت یک دقیقه با صدای بلند بخوانید

متوجه خواهید شد که وقتی واقعاً کلمات را با صدای بلند تلفظ می‌کنید چقدر سریع می‌خوانید. این سرعت صحبت کردنتان است

اگر شما هم مثل اغلب مردم سرعت صحبت کردنتان را ۱۵۰ تا ۲۵۰ کلمه در هر دقیقه اعلام می‌کنید،این دقیقاً همان میانگین سرعت خواندن است.میدانید علت چیست ا؟ درباره‌ی این روش فکر کنید

اگر هنگام خواندن ، شما هر کلمه‌ای را به تنهایی در ذهنتان بخوانید به این معنی نیست که شما به همین سرعت صحبت می کنید

علت آن است که میانگین سرعت خواندن و میانگین سرعت صحبت کردن دقیقاً یکی هستند

به همین دلیل اغلب مردم به همان سرعتی که صحبت می‌کنند، می‌خوانند

و این دقیقاً به دلیل زمزمه کردن و عادت بیان کلمات در ذهن است.

وقتی شما با صدای بلند می‌خوانید دو اتفاق در مغز روی می‌دهد ،

قسمتی از مغزتان سعی می‌کند که ایده اصلی و جزئیات متن را بفهمد درحالی‌که قسمت دیگر مغز  بر روی تلفظ کلمات متمرکز است

این دو عملکرد مغزتان لزوماً مکمل یکدیگر نیستند

بلند خواندن کلمات حقیقتاً منجر به درک بهتر نمی‌گردد

آیا تا به حال این تجربه در مدرسه برایتان اتفاق افتاده است؟

معلمتان از شما بخواهد که متنی را با صدای بلند جلوی کلاس بخوانید. شما متن را می‌خوانید و به جای خود بر می‌گردید و انتظار دارید نقش خود را به خوبی ایفا کرده باشید

سپس معلم از شما می‌خواهد درباره  متنی  که خوانده‌اید ، توضیح دهید.  ناگهان شما متوجه می‌شوید که هیچ ایده‌ای درباره متنی که خوانده‌اید، ندارید.  مغزتان کاملاً خالی است و شما قادر نیستید هیچ مطلبی را از متنی که خوانده‌اید را به خاطر آورید.

میدانید چرا این اتفاق رخ می‌دهد؟ زیرا هنگامی‌که شما با صدای بلند می‌خوانید صرفاً روی تلفظ  کلمات تمرکز نموده‌اید و نه لزوماً درک مطلب

آیا شما می‌توانید هنگام خواندن با صدای بلند قوه درک خوبی داشته باشید؟

بله می‌توانید ، اما این یک کار اضافی است

بیان کلمات در ذهن به این معنی نیست که شما همزمان درک مطلب هم خواهید داشت

عادت تکرار کلمات در ذهن مشکلی است که از سریع‌تر خواندن شما  نسبت به صحبت کردن جلوگیری می‌کند.

سرعت فکر کردن شما خیلی سریع تر از سرعت صحبت کردن شماست . دقیقاً به این دلیل که  به تکرار  کلمات در ذهن هیچ نیازی نداریم

اگر آهسته خوانی کمک به درک مطلب بهتر نمی‌کند پس چرا این کار را انجام می‌دهیم؟ چون عادت کرده‌ایم

بسیاری از خوانندگان متوجه صدایی که از سرشان بیرون می‌آید نمی‌شوند و هر وقت  که قادر به شنیدن این صدا شوند، به سادگی قبول می‌کنند که این تنها روش خواندن است

وقتی خوانندگان متوجه این صدا می‌شوند اغلب باور می‌کنند که برای فهمیدن متن بیان آهسته کلمات  در ذهن کاملاً ضروری است

بهر حال تکرار کلمات در ذهن ضرورتی ندارد

مغز قادر است در لحظه‌ای که  کلمات در میدان دید واقع می‌شوند آن‌ها را درک کند.  وقتی که شما علامت ایست را مشاهده می‌کنید آیا در ذهنتان دنبال این کلمه می‌گردید  یا اینکه معنی آن را پس از مشاهده بدون دوباره خوانی ، پردازش کردید؟

وقتی شما برندهای معروف نایک ، وال مارت ، استرابوک  را می‌بینید، آیا صدای این کلمات را همان طور که می‌خوانید، می‌شنوید؟ یا فقط معنی آن‌ها را درک می‌کنید؟  با وجود اینکه علائم راهنمایی و رانندگی و  برندها اغلب به صورت تصاویر بصری به‌یادماندنی ارائه می‌شوند ، شما می‌توانید معنی این علائم را متوجه شده بدون اینکه صدایی از ذهنتان بشنوید .

تجربه خواندن یک کلمه و درک بی‌درنگ معنی آن، بدون  نیاز به فراخوانی  از ذهن ، بسیار مفید خواهد بود و به شما کمک می‌کند متوجه شوید که زمزمه کردن کلمات برای درک مطلب ضروری نیست.

 

هدف ما به طور واضح کاهش  تعداد دفعات  تکرار کلمات در ذهن ، است .

به یاد داشته باشید که به هر حال هیچ کس دایره لغات و واژگان کامل ندارد

و اگر شما معنی یک کلمه را ندانید،احتمالاً متوسل  به فرهنگ لغت می‌شوید.

به محض کاهش عادت تکرار کلمات در ذهن ،پیشرفت چشمگیری در سرعت خواندنتان به وجود خواهد آمد.

 

چگونه شروع به افزایش سرعت مطالعه خود کنیم؟

چگونه تندخوانی فانتوم را شروع کنم؟

در این فصل در خصوص اولین مراحل مورد نیاز برای شروع تندخوانی بحث خواهیم  کرد.

فقط با اندکی تمرین شما می‌توانید در عرض چند دقیقه شروع به  تندخوانی کنید

به شما اطمینان می‌دهم که در صورت انجام تمرینات این فصل سرعت خواندن شما به شکل اعجاب‌انگیزی افزایش می‌یابد.

به کمک دست‌هایتان سریع تر بخوانید

ساده‌ترین کاری که در حال حاضر می‌توانید برای سریع‌تر خواندن انجام  دهید کمک گرفتن از دست‌ها برای هدایت چشم‌هایتان است . زیرا چشمان شما به صورت طبیعی جذب حرکت می‌شوند و همان طور که انگشت شما روی خطوط حرکت می‌کند چشم‌هایتان آن را دنبال خواهند کرد.

 

شما می‌توانید به کمک دست ، انگشت و حتی قلم خود چشم‌هایتان را هدایت کنید

شما می‌توانید با هر وسیله‌ای  که احساس راحتی می‌کنید، آن را انجام دهید

علت اصلی استفاده  از دست‌ها آن است که چشم‌ها به طور طبیعی جذب حرکت می‌شوند

ما از این موضوع برای بیشتر کردن سرعت  خواندن استفاده  می‌کنیم  یعنی به کمک یک محرک بصری ( مثل حرکت انگشت یا مداد) چشم‌ها سریع تر از حد نرمال در میان کلمات حرکت خواهند نمود .

به کمک تمرین‌های تندخوانی فانتوم می‌توانید سریع‌تر بخوانید

به غیر از کمک دست به عنوان هدایتگر چشم‌ها ، ما مقصد داریم تمرین‌های افزایش سرعت را شروع کنیم. هر چقدر که شما این تمرین‌ها را بیشتر انجام دهید شما به خواننده سریع‌تری تبدیل خواهید شد.

هدف افزایش سرعت خواندن صرفاً سریع  تر خواندن از حد معمول است

به عبارت دیگر شما نباید انتظار سطح بسیار بالایی از درک مطلب را هنگام انجام تمرینات تندخوانی  داشته باشید چون هدف ما این است که سریع‌تر از حد معمولی که قبلاً می‌خواندید، بخوانید.

درک مطلب  در هنگام انجام این تمرینات  کاملاً بی‌ربط و خارج از موضوع است؛ چون شما روی این مهارت خاص کار نمی‌کنید.

در طی انجام تمرینات سرعت فقط به طور اختصاصی بر روی سرعت تمرکز کنید

زیرا هدف شما صرفاً سریع‌تر از حد نرمال خواندن است .

از آنجایی که به صورت خودکار قادر به انحراف ذهن از  دیدن کلمات و درک سریع آن‌ها  نیستید هنوز برخی از کلمات در ذهن شما حک می‌شوند

بقیه کلمات از جلوی چشم‌هایتان حرکت می‌کنند یا نامشخص به نظر می‌رسند و احتمالاً معنی آن‌ها را متوجه نمی‌شوید.

این اتفاق هنگام انجام تمرینات سرعت رخ می‌دهد و روی‌هم‌رفته قابل‌قبول است.

شما زمانی تمرینات سرعت  را به طور موثر انجام می‌دهید که قوه درک خود  را به  محدوده  صفر تا ۲۰ درصد کاهش دهید

میدانید هدف از دیدن سریع کلمات بدون درک معنی آن‌ها چیست؟

دلیل اصلی آن است که تمرینات سرعت منجر به حرکت سریع چشم‌ها بیش از اندازه‌ای که به آن عادت کرده‌ایم ؛ خواهد شد.

هدف تمرینات سرعت عادت دادن حرکت چشم‌ها  بر روی سطح کاملاً مکانیکی است تا مشاهده کلمات به طور قابل‌توجهی نسبت به گذشته افزایش یابد.

منطق حکم می‌کند وقتی می‌خواهیم سریع تر بخوانیم در ابتدا باید یاد بگیریم چگونه سریع‌تر ببینیم. قبل از اینکه مهارت سریع دیدن را یاد بگیریم نمی‌توانیم اطلاعات را سریع پردازش کنیم.

تمرینات سرعت طوری طراحی‌شده‌اند که چشم‌ها بتوانند در مدت زمان اندک مطالب بیشتری را ببینند ، لطفاً هنگام انجام تمرینات نگران درک مطلب نباشید ؛ همان طور که کلمات را با سرعت تعیین‌شده می‌بینید از مزایای آن بهره‌مند خواهید شد.

 

هنگامی که می‌خوانیم سه توانایی مشخص را به کار گرفته‌ایم:سرعت ، درک مطلب، فراخوانی

برای اینکه خواننده سریع تر و کارامدتری شویم، نیاز داریم که هر سه توانایی را بهبود بخشیم

ما می‌توانیم بدون اینکه سرعت خواندنمان را بهبود ببخشیم، بر روی درک مطلب و راهبردهای فراخوانی کارکنیم

اما هدف این دوره آن است که خواننده سریع تری شویم پس اولین کاری که باید انجام بدهیم آن است که سریع تر ببینیم و بالطبع نتیجه آن خواندن ، درک مطلب  و فراخوانی سریع‌تر است.

ما نمی‌توانیم در یک لحظه بر روی هر سه آیتم متمرکز شویم پس باید به صورت جداگانه بر روی هر یک از سه توانایی تمرکز کنیم  و زمانی که می‌خواهیم با درک مطلب بخوانیم همه این مهارت‌ها را به هم وصل می‌کنیم .

 

اینجا الگوهای اصلی تندخوانی وجود دارد. شما در یک مدت زمان مشخص شروع به خواندن می‌کنید که این مدت زمان باید کمتر از ده دقیقه باشد بعد باید سعی کنید همین مطلب را در مدت زمان کمتری بخوانید . یعنی با سریع‌تر خواندن باید در مدت زمان کمتری همه مطالب خوانده‌شده را بخوانید.  پس اگر شما در مدت ده دقیقه مطلب را خواندید حال باید سعی کنید همین مطلب در مدت هفت دقیقه بخوانید.

 

و پس از آن باید همچنان مدت زمان خواندن را کاهش دهید.  شما باید سعی کنید همان مطلب را طی مدت شش دقیقه بخوانید و سپس در مدت پنج دقیقه .

هدف تمرینات تندخوانی این است که سریع‌تر از حد نرمال بخوانید حتی اگر به قیمت قربانی کردن درک مطلب باشد.

به خاطر داشته باشید که قرار نیست کلمات را (برای درک مطلب) بخوانید بلکه قرار است که کلمات را باکمی یا هیچ درک مطلبی فقط ببینید

دوباره خوانی مطلب در مدت زمان کوتاه‌تر باعث می‌شود چشم‌ها اجباراً سریع‌تر حرکت کنند.

سعی کنید نگران درک مطلب نباشید

هدف این است که چشم‌ها عادت کنند سریع‌تر از بین خطوط عبور کنند و شما بتوانید سریع‌تر بخوانید. به محض اینکه عادت کنید سریع‌تر ببینید به سراغ فاکتورهای درک مطلب و راهبُرد فراخوانی می‌رویم، اما پیش از هر چیز  باید سعی کنیم مهارت اصلی سریع‌تر دیدن را یاد بگیریم

بهتر است با اولین گام در تندخوانی تمرینات را شروع کنیم .

حتماً از دست‌هایتان برای هدایت چشم‌ها در تمرینات استفاده کنید. شما می‌توانید از کتاب‌های خودتان شروع کنید یا اینکه  از متن نمونه پیوست استفاده کنید.

برای دانلود جزوه ویژه تندخوانی فانتوم به سایت گروه مطالعه شریف مراجعه کنید.

www.sitsd.com

تمرین:  تمرین سرعت عمومی

به مدت ده دقیقه با سرعت عادی (و درک مطلب خوب) شروع به خواندن کنید و در انتها علامت‌گذاری کنید

دوباره همین مطلب را تا جایی که با علامت مشخص کردید  در۷ دقیقه بخوانید

دوباره همین مطلب را تا جایی که با علامت مشخص کردید  در۶ دقیقه بخوانید

دوباره همین مطلب را تا جایی که با علامت مشخص کردید  در۵ دقیقه بخوانید

دوباره همین مطلب را تا جایی که با علامت مشخص کردید  در۴ دقیقه بخوانید

شما می‌توانید با کتاب‌های خودتان شروع کنید با اینکه  از متن نمونه پیوست استفاده کنید.

برای دانلود جزوه ویژه تندخوانی فانتوم به سایت گروه مطالعه شریف مراجعه کنید.

www.sitsd.com

 

گام  بعدی: پس از کامل کردن تمرینات سرعت

 

حالا که شما اولین مرحله تمرین سرعت را به پایان رساندید ، نوبت آن فرا رسیده  تا دوباره سرعت خواندن خود را آزمایش کنید

متن صفحه بعد را با سرعتی بخوانید که احساس راحتی می‌کنید

حتماً از دست‌هایتان برای راهنمایی  چشم‌هایتان استفاده کنید

اما این بار به شما اطمینان می‌دهیم با همان سرعتی که متن را می‌خوانید درک مطلب هم خواهید داشت.

خیلی سریع‌تر و یا خیلی آرام‌تر نخوانید

سرعت خواندن را تنظیم کنید همان طور که همیشه در حالت نرمال انجام می‌دادید تا مفهوم آنچه را می‌خوانید متوجه شوید.

هر وقت آماده بودید ساعت خود را  روی یک دقیقه تنظیم کنید و سپس شروع به خواندن کنید

وقتی تمام کردید، سرعت خواندن را با ضرب  تعداد خط‌های خوانده‌شده  در ۱۲ (میانگین تعداد کلمات در هر خط در این کتاب) محاسبه کنید

هر وقت که آماده شدید ظرف مدت یک دقیقه شروع به خواندن متن کنید

 

فرایند تمرینات سرعت چگونه می‌شود؟

آیا پس از انجام تمرینات سرعت مجدداً سرعت خواندن خود را محاسبه نموده‌اید؟

آیا این بار سریع‌تر خواندید؟

 

 

بیشتر مردم از لحاظ نوع پیشرفت در سرعت خواندن دسته‌بندی می‌شوند، زیرا آن‌ها خودشان را عادت می‌دهند تا کلمات را با سرعت بیشتری ببینند.

 

شما می‌توانید تمرینات سرعت را با رانندگی در بزرگراه مقایسه کنید.

اگر شما به سرعت زیاد در بزرگراه عادت کرده باشید، وقتی از بزرگراه خارج می‌شوید چه احساسی دارید؟

یک جور احساس کندی ندارید؟

علت اینکه احساس کندی می‌کنید این است که وقتی عادت دارید با سرعت زیاد حرکت کنید، سرعت کمتر احساس کندی می‌دهد

همین احساس در مورد تمرینات سرعت هم وجود دارد

درتمرینات تندخوانی فانتوم شما به سرعتی بسیار بیشتر از سرعت خواندن طبیعی عادت کرده‌اید.

با انجام مکرر تمرینات سرعت  به این تندخوانی عادت خواهید کرد .

پس از انجام تمرینات در مدت زمان معین ، سرعت خواندن شما به همان سرعتی که در آن احساس آرامش می‌کنید ، بر می‌گردد

در این مقطع ، تندتر از سرعت معمول خواندن برای شما آسان‌تر است  زیرا شما عادت دارید کلمات را سریع‌تر ببینید

هدف اساسی در پس تندخوانی،استفاده  مناسب از چشم‌هاست

بیشتر خواننده‌ها متوجه نمی‌شوند که خودشان اجازه می‌دهند سرعت حرکت چشم‌هایشان کاهش پیدا کند .

اگر شما سرعت چشمانتان را در انتخاب کلمات افزایش دهید و آن‌ها را به مغز مخابره کنید، (به وسیله تمرین می‌توانید این کار را انجام دهید) سرعت خواندنتان افزایش خواهد یافت.

خواندن فقط نتیجه کارایی چشم نیست، در واقع کارایی فکر هم بشمار می‌رود .

وقتی که مغز نسبت به مطالب ارسالی از طریق چشم واکنش نشان می‌دهد توانایی شما را هم در درک مطلب و هم فراخوانی تعیین می‌کند . یکی دیگر از اهداف ما آموزش دریافت فعالانه مغز و پردازش اطلاعات می‌باشد

با انجام تمرینات منظم خواندن ، دستیابی به این هدف میسر می‌گردد

هرچه بیشتر بخوانید سرعت انتقال مغز بیشتر می‌شود

هر چه سریع تر بخوانید   قدرت مشاهده شما افزایش خواهد یافت و تمایل شما نسبت به خواندن مطالب مختلف بیشتر خواهد شد .

باورکردنی نیست که فقط پس از انجام چند هفته تمرینات منظم چقدر قدرت مغز افزایش می‌یابد و زمانی که  به چالش کشیده می‌شود احساس تازگی می‌کند .

وقتی شما وابستگی نقش چشم‌ها و ذهن را در روند خواندن ملاحظه کنید، متوجه می‌شوید به وسیله تندخوانی فانتوم  به سادگی قادر خواهید تا چشم‌ها و مغزتان را تعلیم دهید که چگونه برای نیل به حداکثر کارایی باهم همکاری کنند

اصولاً تمرینات سرعت فانتوم طوری طراحی‌شده‌اند  که موجب افزایش حرکت چشم ،  عبور سریع  از میان کلمات  و از سه عادت بد خیره شدگی ، بازگشت به عقب و زمزمه کردن رها می‌گردید .

قبل از هر چیز باید با سرعت مناسب تندخوانی  بدون خیره شدن بر روی هر کلمه به عمق موضوع بپردازید

باید توجه داشته باشید که چشم شما بر روی برخی کلمات خیره می‌شود در این صورت به شما اطمینان می‌دهیم که این اتفاق عادی و قابل انتظار است .

هدف ما صرفاً کاهش تعداد خیره شدگی در هر خط است و نه حذف کلی خیره شدگی

ما سعی خواهیم کرد تا در هر خیره شدگی  تعداد کلمات بیشتری به نظر برسند بنابراین شما موفق خواهید شد تا گروهی از کلمات  را به جای خیره ماندن بر یک کلمه در هر لحظه مشاهده کنید . در انتهای خط شما سریع‌تر از آنکه خیره بمانید از میان کلمات عبور خواهید کرد بدون خیره شدگی.

هم اکنون  به آسانی از خیره شدگی خلاص می‌شوید اگر بدون درک مطلب شروع به خواندن کنید و فقط به سرعت کلمات را مشاهده کنید.

با وجود اینکه شرایطی که منجر به کاهش خیره شدگی می‌شوند تا حدی مصنوعی به نظر می‌رسند فقط به دلیل آنکه واقعاً نمی‌خوانید ولی باز هم برای کاهش خیره شدگی مفید می‌باشند زیرا شما چشم‌هایتان عادت داده‌اید تا بر خلاف عادت قدیم خیره شدن بر روی هر کلمه به آسانی و با سرعت از میان کلمات عبور کند.

سرعت اولیه شما به عادت قدیمی‌تان برمی‌گردد. شانس زمانی به شما رو می‌کند که به عادت سابق خواندن خود برنگردید. این تمرینات به دو دلیل موجب پیشرفت شما می‌شوند : ۱- شما به سرعت به جلو خواهید رفت.

۲- تا زمانی که شما برای درک مطلب واقعی نخوانید هیچ دلیلی برای بازگشت و خواندن مجدد وجود ندارد.

به نظر می‌رسد که قدرت درک مطلب شما هنگام انجام تمرینات ضعیف باشد بنابراین بازگشت به عقب برای دیدن دوباره موضوع فایده‌ای نخواهد داشت.

مجدداً یادآوری می‌کنم شرایط تمرین به شما اجازه خواندن بدون بازگشت را می‌دهد و برای کاهش این عادت بد مفید است.

شما چشم‌هایتان را عادت می‌دهید تا به کمک هوش فیزیکی به سمت جلو حرکت کند . هدف ما برای کاهش بازگشت به عقب ، تشویق این هوش برای حرکت به سمت جلو و به وضوح دیدن کلمات بعدی است.

خیلی خوب است اگر بتوانیم تعداد برگشت به عقب را وقتی که مطالب گیج‌کننده هستند و نیاز به وضوح بیشتر دارند محاسبه کنیم اما هدف ما افزایش حرکت به سمت جلو است.

آخرین و مهم‌ترین مطلب آن است که این تمرینات به شدت موجب کاهش زمزمه کردن می‌گردد.  وقتی که به سرعت شروع به خواندن می‌کنید شنیدن صدای هر کلمه در سر غیرممکن می‌شود بنابراین شما تجربه دیدن کلمات را بدون شنیدن صدای آن‌ها  را خواهید داشت. اگر همچنان حس می‌کنید که می‌توانید صداهایی را بشنوید متوجه باشید که این امر امکان‌پذیر است.

زمزمه کردن عادتی است که به تجربیات اولین خواندن شما بر می‌گردد و خلاصی از آن نیازمند صرف وقت و تمرین است

 

آیا میدانید برای خلاصی از این عادت چه کنید ؟ با تندتر خواندن و نشنیدن کلمات آن را تجربه خواهید کرد.

هر چه بیشتر این تمرینات را انجام بدهید صدای کلمات بیشتری را نمی‌شنوید و تجربه دیدن کلمات بیشتر بدون شنیدن صدای آن‌ها به شما احساس رضایت و آرامش بیشتری می‌دهد.

باز هم تکرار می‌کنم طبیعی است اگر هنوز صدای کلمات را  در ذهن بشنوید  لطفاً دلسرد و ناامید نشوید.

شما به تازگی برای از بین بردن این عادت قدیمی اقدام  کرده‌اید و با صرف وقت پیشرفت چشمگیری خواهید داشت . به خاطر داشته باشید که هدف ما ضرورتاً از بین بردن و رفع برگشت به عقب نیست بلکه کاهش محسوس آن است .

 

از روی صفحه کامپیوتر سریع‌تر بخوانید

 

پیش از این در مورد اهمیت استفاده از انگشتان به عنوان راهنما صحبت کردیم. اما اگر شما تعداد صفحات زیادی را از روی مانیتور کامپیوتر بخوانید استفاده از دست به عنوان راهنما کاربرد زیادی نخواهد داشت.

اگر می‌خواهید صفحه مانیتور را سریع‌تر مرور کنید از برنامه رایگان آی ریس بنام Accelareader  استفاده کنید. این برنامه درسایت www.accelareader.com موجود است .

این برنامه با استفاده از فناوری RSVP)  )  نمایش بصری متوالی سریع

کار می‌کند. با تنظیم سرعت دلخواه کلمات به سرعت بر روی صفحه مانیتور نشان داده می‌شوند .

برای استفاده از این برنامه به آسانی متن مورد نظر را کپی و در محل Accelareader.com قرار دهید و سپس بر روی کلمه “بخوان” کلیک کنید.

پس از انتخاب “بخوان” می‌توانید سرعت دلخواه را برای خواندن انتخاب کنید.

شما حتی قادر خواهید بود تعداد کلماتی که می‌خواهید  در دقیقه بخوانید  را تنظیم کنید.

ما پیشنهاد می‌کنیم با دو الی سه کلمه در هر لحظه  شروع کنید و بعد آن را افزایش دهید.

 

از پنجره Setting  سرعت مورد نظر را انتخاب کنید .

پس از انتخاب سرعت و تعداد کلماتی که می‌خواهید در هر لحظه ببینید دکمه “شروع” را کلیک کنید تا متن مورد نظر را با سرعت دلخواه مشاهده کنید .

 

این برنامه به شما امکان تندخوانی بر روی صفحه مانیتور را بدون استفاده از دست به عنوان راهنما می‌دهد. شما به آسانی می‌توانید سرعت خواندن را تا اندازه‌ای که متناسب موضوع باشد تنظیم کنید.

 

شما حتی قادر خواهید بود تا این تمرین را با تنظیم سرعتی بسیار سریع‌تر از حد طبیعی خود انجام دهید. همان طور که قبلاً تمرین نموده‌اید در یک مدت زمان مشخص شروع به خواندن کنید ( به عنوان مثال ۱۰ دقیقه) و سپس سعی کنید همین متن را در مدت زمان کمتر ولی با سرعت بیشتر بخوانید

برای مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه این تمرین را به صورت متناوب انجام دهید.

این بهترین روش برای بهبود سرعت خواندن از روی صفحه مانیتور بشمار می‌رود.

 

 

 

 

نتیجه‌گیری

 

هم اکنون شما با اصول اولیه کار آشنا شده‌اید. آیا مایل به ادامه کار هستید .

شما قابلیت آن را دارید که بهبود چشمگیری در توانایی خواندن خود ایجاد کنید. ” کتاب تندخوانی ۱۰۱” حاوی تمامی اصول تندخوانی است اما شما باید مطالب بیشتری فراگیرید. در این کتاب شما برخی از تمرینات تندخوانی اولیه را انجام می‌دهید اما راهبُرد بهبود درک مطلب و نگهداری مطلب وجود دارد.

 

مرحله بعد

اگر می‌خواهید مطالب بیشتری بیاموزید ، دوره جامع دیگری که می‌تواند کمک به افزایش سرعت خواندن  شما کند ، وجود دارد. همچنین دوره بهبود حافظه در به خاطر آوردن چیزهایی  که اغلب فراموش می‌کنیم کمک شایانی می‌کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت  www.irisreading.com مراجعه کنید

از شما  بابت مطالعه این  کتاب متشکرم

پل نوواک

مؤسس و مدیر برنامه‌ریزی

شرکت مطالعات آی ریس

تمرین هشتم

[videojs mp4=”http://dl.motalesharif.com/softreading/less8.mov” width=”800″ height=”400″ preload=”true”]

به این نوشته امتیاز دهید
[تعداد: 0    میانگین: 0/5]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *