چگونه تنفس شکمی را تمرین کنیم؟
ادامه مطلب
رشد فردی و موفقیت

چگونه تنفس شکمی را تمرین کنیم؟

 تنفس شکمی تنفس شکمی تنفس، اولین چیزی است که هنگام بروز احساسات یا خستگی و فشارهای جسمی و روحی، تحت تاثیر قرار می‌گیرد. تنفس، بر سیستم عصبی، قلب، عضلات، خواب، میزان انرژی، تمرکز و حافظه و بسیاری موارد دیگر...

ادامه مطلب