هر روز همه هوش خود را به کار بگیرید
شما برای اینکه بتوانید هر روز همه هوش خود را به کار بگیرید، دانستن این نکته اهمیت دارد که شما دستکم هفت نوع هوش مختلف دارید که محل همه آنها مغز است. آنها در قسمتهای خاصی از مغز شما جای گرفتهاند. پس این فرض معقولی است که با به کار گرفتن هرکدام از این هوشها، بخشهای مختلفی از مغز را تحریک می شود. هوارد گاردنر از دانشگاه هاروارد، پدر تئوری هوش چندگانه است. او بهعنوان رهبر نامدار این رشته شناختهشده است. بسیاری از سیستمهای مدارس در سراسر کشور و اطراف جهان این تئوری را در عمل به کار گرفتهاند و نتایج قابلتوجهی به دست آوردهاند. این تئوری برای همه افراد از همه فرهنگها و با سنین مختلف صادق است. جالب این است که ممکن است افرادی را ببینید که بهره هوشی آنها ۱۶۷ باشد؛ اما از جهات دیگری باهوش باشند.
شناخت انواع هوش، برای اینکه بتوانید هر روز همه هوش خود را به کار بگیرید ضروری است!
اجازه دهید بهاختصار خطوط کلی هوشهای اصلی هفتگانه را به همراه پیشنهادهایی برای گنجاندن آنها در اعمال روزمرهتان و اینکه بتوانید هر روز همه هوش خود را به کار بگیرید، بیان کنم:
۱- هوش کلامی/زبانی:
جزئیات: خواندن، نوشتن، صحبت کردن، گوش کردن
کاربرد عملی: بازیهای کلمهای، مکالمات، نوشتن مطالب، خواندن روزنامه، مجله و کتاب، صحبت کردن و گوش کردن
۲- هوش ریاضی/منطقی:
جزئیات: ریاضی، حل مسئله، توالی، طبقهبندی
کاربرد عملی: تراز گرفتن از دفتر حساب، برنامهریزی روزانه، لیست کردن و دنبال کردن آنچه میخواهید انجام دهید، یافتن پنج پاسخ درست برای یک مسئله
۳- هوش بصری/فضایی:
جزئیات: نشانههای دیداری، نقشهها، نمودارها، ویدئو، تلویزیون، مجلات، جهتیابی
کاربرد عملی: طراحی نقشه برای سفر، طراحی ایدهها با لیست خرید، یافتن راه خود در یک مسیر خاص
۴- هوش موسیقایی/ریتمیک:
جزئیات: استفاده از صدا، نغمه، آواز، ریتم و شنیدن صداهای اطراف
کاربرد عملی: آواز خواندن با آهنگهای قدیمی، گوش سپردن به صداهای محیط خارج، آواز خواندن همراه کارهای روزانه، شناخت روحیه یک فرد از طریق لحن یا زیروبمی صدای او.
۵- هوش جسمانی/حرکتی:
جزئیات: استفاده از تمام اجزای بدن برای جمعآوری اطلاعات و افزایش قدرت یادگیری
کاربرد عملی: استفاده روزانه از حواس برای کمک به یادگیری، تعیین موضوعات از طریق بافت، اندازه و نوع آنها، این توانایی شامل بهکارگیری قابلیتهای ذهنی برای همراهی با حرکات بدنی است.
۶- هوش بین فردی:
جزئیات: برقراری ارتباط و خواندن، زبان بدن (ایماواشاره)، شناخت روحیه افراد و کار گروهی
کاربرد عملی: کار کردن در قالب گروه، خرید کردن در کنار یک دوست، صحبت کردن در مورد مشکلات، حضور در اجتماع، در ارتباط بودن و حفظ ارتباط
۷- هوش فرا فردی:
جزئیات: خودشناسی، تامل و اندیشه، تفکر عمیق در مورد مسائل، حامی و مشوق خود بودن
کاربرد عملی: داشتن خلوت برای خود، تهیه دفتر خاطرات، داشتن حریم خصوصی، اختصاص زمانی برای تفکر
۱۰ روش عالی برای افزایش هوش
- خواندن روزنامه بهصورت روزانه
- درست کردن پازل و حل جدول کلمات
- حضور در اجتماع
- صحبت کردن و گوش دادن به دیگران
- ساختن چیزی با دستهایتان (از یک کیک گرفته تا یکخانه)
- تعیین اهداف شخصی و تلاش برای رسیدن به آن
- خواندن کتابها و مجلات در یک زمینه جدید
- یادگیری یک زبان خارجی
- دنبال نمودن یک دوره آموزشی (ادامه دادن تحصیلات، یادگیری یک فن جدید، تندخوانی و تقویت حافظه)
- آموزش به افراد دیگر
علاوه بر فهم ماهیت هوش و دامنه آن، تحقیقانی در جریاناند تا حقایقی عجیب و چشمگیر را در مورد قابلیتهای انسانها آشکار کنند. بهراستیکه مغز انسان خارقالعاده است. مغز شما:
- بسیار انعطافپذیرتر و چندبعدیتر از ابرکامپیوترها است.
- از جسم شما نمیتواند جدا شود؛ این دو باهم یک موجود را میسازند. آنچه برای جسم خود انجام میدهید، درواقع برای هر دو (جسم و ذهن) انجام دادهاید.
- از همه اجزای بدنتان یاد بگیرید. «هوش» فقط در مغز شما قرار ندارد؛ بلکه در همه سلولهای بدن شما قرار دارد.
- بیهمتا است. بیش از هفت میلیارد انسان در حال حاضر زندگی میکنند و بیش از نود میلیارد تاکنون زندگی کردهاند. جز دو قلوهای همسان هیچوقت هیچ دونفری شبیه هم نبودهاند. اثرانگشت و DNA هر فرد رویاهای او را میسازند.
- قادر است بیشمار ارتباط بین سیناپسها و بینهایت امکان فکر تازه را ایجاد کند.
- میتواند از راه هوشهای مختلف یاد بگیرد. ما اکنون میدانیم IQ و SAT تنها وسایل سنجش هوش نیستند؛ پس قطعا بهترین هم نیستند.
- هم از طبیعت (ژنها) و هم از تربیت (محیط غنی که شما مهیا میکنید)، سود میبرد و در تمام طول عمر منعطف باقی میماند و اگر بهخوبی مراقبش باشید میتواند یاد بگیرد و رشد کند.
اگر این حقایق شگفتانگیز را خوب و از اعماق جانتان درک کنید، دیگر بههیچوجه پیشاپیش پتانسیل خود یا فرزندان یا نوههایتان را محدود نخواهید کرد. ذهن حیرتانگیز شما همهچیز را ممکن میکند.
چگونه هوش خود را افزایش دهیم
بخشی از هوش ذاتی است و بخش بیشتری از آن اکتسابی است. تمرینهای مختلی برای افزایش هوش وجود دارد که در هر سنی میتوانیم از آن جهت بالابردن هوش خود استفاده کنیم:
- کارهای خود را خلاف معمول همیشه با دست دیگر انجام دهید.
- آرامش و تمرکز ذهنی داشته باشید.
- به خواب و استراحت کافی اهمیت دهید.
- برخی از مواد غذایی مانند عسل، توت، انجیر و… مصرف کنید.
- مهارتهای جدید یاد بگیرید.
- مسائل ریاضی حل کنید.
- بازیهایی را انتخاب کنید که باعث افزایش سرعت عملکرد ذهن و قدرت تصمیمگیری میشود.
- با افراد خلاق معاشرت کنید.
- مصرف فست فود را کاهش دهید.
- ورزش کنید.
برای دانلود این مقاله به صورت pdf روی همین متن کلیک کنید.
منبع: کتاب انسان ۲۰۲۰
دیدگاهتان را بنویسید