ظرفیت مغز انسان چقدر است؟
مطالبی که مردم عادی در مورد ظرفیت مغز انسان میگویند هیچکدام پایه و اساس علمی ندارند. بیشتر این گفتهها در مورد ظرفیت مغز انسان را از همسایه، دوست یا همکارانشان شنیدهاند و بدون اینکه در مورد پایه و اساس آن تحقیقی کرده باشند برای دیگران نیز تعریف می کنند.
آیا انسان واقعا فقط از ۱۰ درصد ظرفیت مغز خود استفاده میکند؟
باید بگوییم که هیچ مدرکی این گفته را تایید نمیکند و هیچ تحقیق علمی تا به حال ثابت نکرده است که مردم تنها از بخش کوچکی از ظرفیت مغز خود استفاده میکنند. در ادامه سعی میکنیم با کمک راهکارهایی ثابت کنیم که این گفته فقط یک عبارت بیپایه و اساس است.
تکنیکهای تصویربرداری از مغز به وضوح مشخص میکنند که انسان از 100 درصد مغز خود استفاده میکند. اگرچه ممکن است برای یک عملیات ساده از قسمتهای کوچکی از مغزمان استفاده کنیم؛ اما برای یک عملیات پیچیده بخشهای زیادی از مغزمان به طور همزمان درگیر فعالیت هستند. استفاده ما از ماهیچههای بدنمان نیز به همین صورت است؛ برای مثال هنگام غذا خوردن ما فقط از ماهیچههایی برای جویدن و بلعیدن استفاده میکنیم، اما نمیتوانیم بگوییم ما همواره از ۱ درصد ماهیچههای بدنمان استفاده میکنیم. به همین صورت نیز ما در طی روز از تمام بخشهای مغزمان استفاده میکنیم.
دیدگاهی که معتقد است برای انجام عملیات خاصی فقط به ۱۰ درصد از مغز نیاز داریم دیدگاه کاملا اشتباهی است. برای مثال زمانی که ما از دستگاه گوارش استفاده میکنیم آیا سایر اندامها مانند ششها یا لوزالمعده در بدن اضافه هستند؟ خیر؛ هنگام انجام یک فعالیت تمام اعضای بدن درگیر میشوند که این مساله برای مغز نیز به همین صورت است و ما از تمام ظرفیت مغز خود استفاده میکنیم. حتی زمانی که کمتر از ۱۰ درصد به مغز انسان آسیب وارد میشود، عملکرد فرد مختل میشود و مشکلاتی مانند مشکلات حرکتی یا از دست دادن حافظه برای او ایجاد میشود؛ بنابراین برای عملکرد موفق به تمام مغز نیاز داریم.
آیا با گذر زمان مغز انسان کوچک و کمظرفیت میشود؟
با گذر زمان مغز انسان کوچک و کمظرفیت میشود؛ اما این کوچک شدن آنقدری که فکر میکنید نیست و تقویت مغز هم میتواند اوضاع را تغییر دهد. با افزایش سن در هر ۱۰ سال مغز حدود ۲ درصد کوچک میشود. این کاهش در دوران بزگسالی شروع میشود، اما بعید است که قبل از ۶۰ سالگی متوجه آن شوید. این میزان کوچک شدن مغز کاملا طبیعی است؛ اما بیش از این منجر به جنون یا آلزایمر خواهد شد.
برای جلوگیری از کوچک شدن و کاهش ظرفیت مغز به این نکات توجه کنید:
- الکل را کنار بگذارید
تحقیقات نشان دادهاند که مصرف الکل کوچک شدن مغز انسان را سریعتر میکند. حتی در مورد افرادی که مقدار کمی الکل مصرف میکنند، میزان کوچکی مغز قابل مشاهده است؛ این تاثیر روی خانمها قویتر است و باید مراقبتهای بیشتری انجام دهند. الکل آب بافتهای مغز شما را میگیرد و زمانی که این اتفاق مدام تکرار شود، حساسترین بافتهای بدن و به ویژه مغز انسان شروع به تحلیل رفتن میکنند.
- استرس نداشته باشید
استرس هم میتواند موجب تحلیل رفتن مغز انسان شود و به مرور ظرفیت آن را کاهش دهد. بیشترین تاثیر استرس بر لایه جلویی مغز انسان است. استرس باعث دشواری تمرکز روی فعالیتهای روزمره میشود و همینطور افراد در زمان استرس انعطافپذیری روحی کمتری دارند؛ یعنی زمانی که یک فرد استرس دارد و با مسائل جدید مواجه میشود، پیدا کردن راهحلهای خلاقانه برای او سخت میشود.
- خود را آموزش دهید
کوچک شدن مغز طبیعی است، اما انسانها میتوانند از کوچک شدن مغز خود در سن ۶۰ تا ۹۰ سالگی جلوگیری کنند. با یادگیری مطالب جدید و فعال نگهداشتن مغز، میتوان از کوچک شدن آن جلوگیری کرد. افرادی که برای کشف و آموختن مطالب جدید وقت صرف میکنند، درواقع به مغزشان پروتئین بیشتری میرسانند؛ با انجام فعالیتهای فکری به مغزتان ورزش میدهید و آن را آماده نگه میدارید.
دیدگاهتان را بنویسید